1踩胯很疼，天生软的人会在屁股后面垫上几个沙袋，然后继续往下踩。

2蛮子：侧空翻，前桥：往前翻（这个怎么解释0-0）

3：组合的跳是踏步翻身和串翻+膝腿接串翻具体有兴趣的小伙伴们，可以手动“技巧组合”，基本上动作大差不差啦。

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恩，码字不易，作者要开防盗了，明天开启！

明天之后，大家看不到正文的话，可以等一段时间在刷新一下就好咯~

（新人作者，具体怎么弄得还在琢磨中）

ps:已经把大家的id拿小本本记下啦！大概几章内就有大动作，嘿嘿~

第36章

深夜十一点,小白楼内漆黑一片。

为了保证选手们的身体健康，一至三楼在不是比赛的期间是不允许选手熬夜训练的。

于是，没有手机作为消遣，所有人都只能干躺在床直至睡着。所幸白天消耗了大量的体力，这些天也早已习惯，所以并没有觉得难以入眠。

路遥穿着简单的睡衣吊带，头靠在一旁的墙壁上,手里摸搓着一个小方盒，像是在触摸着谁的手一样,轻柔地一圈圈打转。

她看向阳台外。

这里是市外,没有通夜的路灯,没有喧嚣的车流声。路遥不喜欢半夜的车声,所以平时在外地演出时，都会特地选在远离路口的房间。

静谧的夜里,不时闪过的光影和迅速逝去的声音,内心就像是有什么要冲破出来一样,有种不受控的感觉。