或出拳或前体，一招一式，虎虎生风。

此为，八极拳，是爷爷在世时亲传。

也是赵昊每日起早必习功课。

与现在的武术花架子不同，此八极拳，可伤人。

一套拳法练完，赵昊又拿起了挂在旁边的环首刀抽刀而出。

马步扎稳，右手握刀，刀背搭于左拳腕，左低右高，左脚在前，右脚在后，呈左身侧前姿势。

然后右脚踏前，右手用力带动刀身，刀背环于后颈借力猛然挥出。

嗡——

刀斩风声起，头似身前落。

此为辛酉刀法，也称戚家刀，一共十二式。

赵昊一刀接着一刀，不断挥刀，直至大汗淋漓才停手。

赵昊仔细算了一下，平日里这套刀法，他练三次就累得不轻，这次练了五次才开始出汗，体力有明显的提升，而且挥刀的动作也变快许多，各方面都说明了修炼长生诀颇有成效。

赵昊很满意。

擦擦汗洗把脸，赵昊打开榜单金书，金光浮现于半空中。

嗯？

又多了一个？

赵昊发现鬼怪榜单上又多了一位。