小姑娘们正在做训练，何大见了楚玉只随意点了点头，也没喊停，嘴里依旧喊着号子。

楚玉挥手让他们继续。

高老汉正在旁边看着，高婶子端了凳子坐在一边做鞋底，小孙子壮壮坐在地上玩泥巴。

这也是楚玉要求的，自己不得空时，高婶子必须在这里陪着小姑娘，也让她们安心一点。

见了几人，高老汉与高婶子忙行礼，楚玉笑着对高老汉道：“这是狄大人及其家人，以后若是他们来了庄子，需得好好照顾。”

俩人应是，楚玉又与壮壮说笑了一会，便让他们自去忙去。

狄青看到场上小娘子头发都高高扎起来，穿着褐色短打，衣服后方各写了一个数字（汉字大写），嘴里呼喝着，倒是比一般小娘子多了精气神。

几人站在场边谈话，狄青看到场上一应的锻炼方法，倒是觉得新奇，问楚玉：“这是楚娘子从哪里找来的法子？”

“我自己瞎想的，也不知效果怎么样，蹴鞠主要是训练脚部力量，以及身体的柔韧性和各人之间的配合，何大他们几个都不会蹴鞠，便想起让狄大人来帮帮忙。”

“楚娘子这些训练方法，可否让我多加观摩？若是用在军队训练上，也会有不小的奇效。”

楚玉笑道：“这些并不算什么，若是要训练军队，还需得更严苛一些，像匍匐前进、举圆木之类的都可以用，锻炼力量的。”

狄青不知道那是什么，楚玉也不藏着掖着，只自己不可能直接给他演示，便拉了小壮丁邹子文当模特，什么匍匐前进俯卧撑仰卧起坐平板支撑全都来了一遍。

狄青边看边思索，倒是觉得这些都是可行的。