清清：“大人，我该怎么做？”

袁天佑：“允许恐惧在体内，而不是去抗拒恐惧，更不是鼓起勇气战胜恐惧。那种想要战胜恐惧的想法，本身只是一种恐惧……你应该不太好理解……等我想想，看看能不能在不讨论世界真实与否的情况下，而进入顺流的状态。

嗯，不要去抗拒恐惧。我知道很吓人，任由恐惧在体内冲撞，然后你会很难受。脑子里会开始疯狂的思考，想要寻找出路，想要解决这种恐惧和焦虑。但是，你什么都不能做，不要去相信脑子里的思考。

这样，你会感觉更加难受，就像有什么东西在燃烧一样。不要理睬，也不要抗拒，任由自己燃烧，任由恐惧出现，允许自己在恐惧中瑟瑟发抖。但是，千万不要去抓住脑子里的任何判断。

烧掉自己之后，就会好很多。”

清清：“我什么都不做？”

袁天佑：“是的，什么都不做，任由恐惧在体内放肆。允许自己焦虑，允许自己难受，但不去思考解决方式，不去相信脑子里的判断。很多人在焦虑的时候，都会做出一些选择，但那只是一种安抚。

他们会去报班学习，会去阅读更多的书籍，会去听别人的讲座，会给自己写张纸条加油鼓劲。这些都是安抚，都是在用努力来安抚恐惧。仿佛，我已经努力了，所以我就可以安心了。

过几年，也许回头来看，会发现自己当时慌了，做些不靠谱的事情。当然，也会没发现，然后不断循环这个过程。我并不是说，做这些是错的，而是做这些事情的时候，内心的状态只是被恐惧鞭笞着。

你不是带着轻松自然去学习，而是带着恐惧在学习。哪怕恐惧伪装成励志，伪装成努力，但核心内容依旧是恐惧。而大部分人都在对抗恐惧，只有少数人知道，允许恐惧，才是一种成长。”

清清闭上眼睛，试着允许恐惧。

但脑子里，依旧在搜索解决方法，真的是疯狂搜索。

袁天佑：“你试着想象一下，从我的眼睛里，看向你自己。”

今天的太阳好大，感觉脸都晒伤了。

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第267章 御剑不是御剑柄