其次，他要想象，自己此时的灵魂周围，还围绕着不可见的精神力，如同宇宙中的分子云。

最后，他要想象，自己的灵魂恍若处于风暴中心，周围的精神力围绕着他旋转，如同分子云的塌缩一般。

这就是冥想法的第一阶段了。

目前，穆笙也只能修炼这第一阶段。

等到什么时候，他能察觉到自己的精神力，并将精神力外放，就算完成第一阶段的修炼。

体验了一会冥想法的修炼。

理所当然，什么效果都察觉不出来。

穆笙也没急着继续修炼。

因为据教科书描述，这冥想法的第一阶段，虽然只有简简单单的三个步骤，但刚开始修炼的新手，却很难自主入门。

真正想要入门，还需要外力辅助。

这里的外力，指的则是游戏石幻境。

刚觉醒的精神念师，可以通过进入全息幻境，体验“宇宙中分子云坍塌形成恒星”的过程，来进行冥想法的奠基。

据教科书描述，星际联邦会为每个行政星的第一大学提供一套“恒星演化冥想法”的幻境石。

从第一阶段的“恒星创生”，到后续阶段的恒星演化，都在这套幻境石中。

同时，这一页内容下，还有快捷申请链接，用于申请体验幻境石的资格。

早在晚饭之前，穆笙就点进去试着申请，结果发现自己已经拥有了资格。