至于他没有穿戴装备，这也是凌云的要求，谁叫他身上的装备基本上都有被动增益效果……

“不错，不错，先吃饭，吃饭后我们继续来……”凌云招呼着胖子过来，给他补充补充体力。

胖子看着已经被烤的金黄油亮的不知道野兽，感觉香气扑鼻，食欲大增，当即就撕下一只兽腿，也不顾兽腿很烫，一口一口的撕咬了起来。

他太饿了，早上吃得又少，负重前行又耗费了他大量的体力，所以消化得也快，很快大半只野兽就落进他的肚子里。

见到胖子吃完，凌云也很快将另外身下的烤肉给吃完，然后郑重的宣布：现在热身结束，休息五分钟之后开始正式训练！”

“我去！你坑我呢，这才是热身而已……哥，你这是想玩死我啊！”

胖子当即就傻眼了，瘫倒在地鬼哭鬼叫，完全不顾旁边的矮人向他投来的异样眼光，胖子虽然预料到训练会很苦，可没想到艰苦到这种地步。

[末日黑暗途混乱大陆第三百二十二章血刃

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胖子虽然不满，但还是老老实实的站了起来，然后开始运动，消化一下刚刚吃进去的烤肉。

没有重力环的压制，他只感觉浑身的轻松，而后继续进行凌云订制了训练。

他的目标很明确，那就是把体重给减下来，尽可能把身材给瘦下来，为了唐雨柔的一笑，他浑身血液都转化成看斗志，他的目标就是超越自身极限 每天都比昨天瘦一点，体重少一点，积少成多，目标便不再遥远。

凌云这次给他的目标也很简单，不负重了，直接套上四个重力环，然后绕山跑，绕矮人村，反正就是跑，不停歇的跑。

至于跑多少圈，或者跑多久？

凌云没有给出统一的指标，也不想给一个标准，反正就一个要求 跑到不能再跑为止。

这样既然锻炼体内，又能减减肥，何乐而不为呢？

看着正在不断奔跑的胖子，凌云也没闲着，他找了一个小山头，调养起了呼吸，然后取出了一滴生命之水，手中化出一个小黑洞，开始吞噬起了这滴生命之水。

他在想，既然母皇都能通过吸收生命之水来提升实力，那他又能否通过黑暗吞噬来吸收生命之水，从而使自己实力达到提升？

不过说起来容易，做起来就难了。

他现在的实力是三阶中级巅峰，只要稍微有所突破，那就是三阶高级了，他现在要做的，就是将生命之水里的力量引导进体内，在生命之水的能量消散之前，用它来冲击屏障，以试图突破。

十几分钟后，凌云叹息了一句，放弃了用这种方法来突破的念头了。

生命之水的能量进入体内后，就开始消散了，而且消散得很快，想来也跟他体内留有暗疾有关……

跑了一个多小时，胖子再度栽倒在地，这实在太累了，四个重力环在身上，不比背负着巨石的压迫小多少，而且还是不间断的奔跑。

凌云趁着这段时间也去看了一下矮人的进度，发觉矮人们工作的速度真心不快，瞧这个样子，怕没四五天是别想完工了。