练武分为内外双修两种，武者的灵气容纳量达到饱和时，若要继续提高，就需要进行外修将用过的灵气挥霍掉，再行吸纳新灵气。就跟血y循环后的二氧化碳，必须排出体外，重新吸收氧气。

武者修行中，对r身的坚韧有相当高的要求，这不仅仅是内修能够完成的，必须要进行高强度的r体淬炼，才能办到。

淬炼r体需要挥霍力气，为了补充生命活动的基本需要，“饥渴”的身体就会像海绵一样吸收灵气，受灵气淬炼的身体会更强壮坚韧，此外也提高了对灵气的吸收。

外修的方法有多种，常规的就是诸如跑步，举重，砍劈等高强度锻炼，除此之外，还有一种更有效的方法，就是在压力下进行。

比如在重力房中进行，修炼者承受的重力强度将会是正常的两倍，几倍甚至更高，这样在战斗时灵能战士的抗压性会大大提升，对实战是很有用的。

罗枫属于保送生，本身拥有进入压力训练房修炼的机会，但是，修炼的机会有限，每个月只有三次，罗枫进入压力房训练的机会，早已经消耗殆尽。

为了节省金钱，所以才想到这种方法，在雷鸣瀑的下面，进行修炼。

这种情况，跟罗枫在龙门学院的后山负重跳差不多，只不过，随着罗枫实力的增长，负重石块带给他收益，已经越来越低。

今天罗枫本不打算出来，若不是雷霆之力可以恢复小可数据的话，他就窝在宿舍中，研究刽子手交给他的‘心灵合一’了。

对于培训基地的后山，罗枫也来过一两次，发现雷鸣瀑的存在，还是前天追杀一头三级妖兽，遁地鼠无意闯进来的。

发现了一个免费的压力训练场，罗枫欣喜若狂，这三天来，罗枫几乎每天都会来此训练一两个钟头。

但今天，每次被激流冲走之后，罗枫没有任何的休息，直接走进瀑布。

之所以如此不要命的修炼，是因为他今天受刺激了。

他有点郁闷，林雨晴一个女生，灵能竟然都达到九级，而自己这才五级，就有点沾沾自喜了，还真是惭愧得无地自容啊。

也不知自虐了多久，直至再一次被瀑布冲走，罗枫从潭底爬出，再也没有了丝毫的力气。

来到空地的一块岩石上仰面朝天躺倒，呼赫呼赫地喘着大气。

哈，哈……罗枫累的气喘如牛，任凭暴雨打在脸上，和着汗水一并流落。

不远处的瀑布仿佛在嘲笑罗枫自不量力，小子，不行了吧，和我作对，那是找死！

罗枫朝着雷鸣瀑伸出了左手中指，一脸的鄙视：你妹，总有一天，老子会征服你的，我发誓！

一道白练从天而降，将黑暗的世界暂时映照得一片光明。

下一秒，一声震耳欲聋的雷茗响彻云霄，隆隆作响的雷鸣声萦绕之上，整个大地都随之颤抖。

过了好一会儿，雷声逐渐湮灭，原本浓厚的乌云也随着消退。

璀璨星河，皎洁的明月，再次出现在苍穹之上，晴朗之色，犹如没有下过雨一般。

暴雨来得快去的也快，这种怪异的自然现象，罗枫早已经习以为常，甚至所有生活在地球上的居民，也都习惯了这种现象。

应该说自从外星生物以及灵气重新出现在地球之后，这种变幻无常的自然现象，也变得普通起来。