首先就是这么一份大礼，缓过劲儿来的几个人顿时又陷入了懵逼装态。

咏迷迷糊糊地将玉简贴在自己额头上，智力系加点的她顺利吸收了这不算多大的知识信息量，一股混沌的知识在脑海中流转，随着她的世界观转化成可读的信息。

锻炼身体篇：配合稳定的呼吸节奏，大量营养充足的食物，按照各种动作进行锻炼，消耗身体的多余脂肪强健身体（参考身体不同搭配自己世界的锻炼方法，比如扎马步俯卧撑或者皇拳寺的练拳）。

这很普通，唯一不同的就是那个呼吸节奏，呼吸节奏才是最关键的地方。

咏再扫了两眼接下来的锻炼精神篇和锻炼能量篇，仔细看下来最核心的就是锻炼能量篇，用呼吸这种笨拙基础，凡是普通生物均有的运动摄取游离能量，再配以俯卧撑（锻炼身体）和冥想（锻炼精神）进行有效强化。

战气和灵气的法门比这高明……不对，战气和灵气只是涉及到人自身的潜力，没有摄取游离能量的环节，所以因为如此，战气和灵气无法延长寿命吗？

这么说起来，持续以天地之气（咏的理解）补足自身，这样可以长生不死？听起来似乎有些像荒诞的练气士。

青行灯参考大量世界信息和单体修炼的知识，就弄出了这么一个东西，全面且基础，并且具有通用性——只要是需要呼吸的物种就能通过锻炼术修炼。

核心内容简单得离谱，呼吸摄取游离能量，以此配合锻炼身体，让锻炼身体的进度加快并且能够打破极限，同理精神修炼也是这般，通过有效的冥想不断清空杂念纯化精神力，能量的辅助加快进度大破界限。

“各位，妾身这里还有后续的法子，锻炼术是基础中的基础，具有普遍通用性，但后面的法子就需要专业知识，基础的锻炼术先给你们回去散发，不用担心引起大规模动乱，这只是基础。”青行灯敲敲石桌，“后面妾身会交给你们魔术体系、灵力体系、战气体系以及其他体系的力量，当然，前提是你们要把锻炼术翻译过来后无偿传播出去。”

音音抱着手认真说道：“这东西在我们那里应该没多少问题，毕竟战气和灵气的修炼方法都烂大街了也没看见多少无双武将，不过能够增长寿命，想来一定会有不少人修炼，但是无偿传播……纸张是个大问题，国库估计不够用。”

“我们这边的话……”布德皱起眉头，随后舒展开，“纸张上我们有专门的技术，书籍早已在开国皇帝之时普遍起来，唯一的问题就是万一有心怀不轨并且天赋过人的家伙修炼，有可能造成国家混乱，帝具不一定能够镇压下去。”

“没有力量的人突然有了力量，这是个麻烦。”

青行灯笑了笑：“造纸术稍后妾身会留一份出来，或者你们可以彼此交易知识，至于没有力量的人有了力量这点不用担心，锻炼术是基础，虽然天赋有用，但更多的是毅力和坚持，有这份心性，不用担心失控。”

“如果说是一根脑筋和帝国作对的，除非对方有帝具，同时将锻炼术修炼到一定程度，否则引不起大麻烦，另外还有一些东西，保证国家的政权具有决定性力量，可以镇压一切动乱。”

随后青行灯又分享了许多东西，比如科技上的物理数学化学基础知识，咏看得津津有味惊奇不已，修斯则是一边看一边揉眼睛——这东西和帝国正在研究的炼金术咋那么相似？

“这个世界对你们开放，妾身会把世界之门设立在你们各自的皇宫中，同时给予你们第二级的权限，让你们能够带队进入这个世界获取资源，而且这个地方游离能量浓度非常高，只要是头猪，会锻炼术的话在这里也能修炼成神猪，更别说人了。”

小皇帝和月点点头，不管他们感觉如何，国家的政权——或者说国家的皇权，必须要足够的力量来维持，百姓可以拥有变强变富乃至拥有权力的权力，但一切必须在至高权力的统筹之下，这是最基础的一点。

起码两个封建帝国的社会文明形态必须如此。

“接下来就是最后一个项目了。”青行灯严肃起来，“你们是否做好了准备？直接大踏步跨越宇宙时代步入多元宇宙时代，加入灵空帝国，接受灵空帝国的统治和命令。”

小皇帝和月点了点头。

“朕接受。”

“虽然有些难以理解，但听上去是能让人民过上更好的生活的主意。”

青行灯脸上露出微笑，手掌中拿出两份以帝国文字和汉语书写的合同文件分别递给小皇帝和月，顺带递上去两支笔：“同意那就签下文件吧。”

两份文件上写着各自国家同意加入帝国的字样以及一些最基本的条例，比如名义上是三个国家，实际上只有一个帝国，各自国家在帝国之下保持完整与自我发展，构成帝国的国家彼此之间不得无端损耗国力……