沈秋脸色微凝，“如果我没记错的话，她是已经练出了四周跳？”

陆荣凡点了点头，“是的，卡佳?尼科诺夫目前掌握了4t和4s两周四周跳，在分站赛的自由滑上，正是上了这两个四周跳，生生将她和上一位选手的分值拉开了14分，虽然她的4s最后落冰摔倒了，不过这个四周跳是成立的，裁判最后也是按4s的基础分值给她打分。”

4s，后内结环四周跳，光是基础分就有97分，就算摔倒扣掉了goe，最后也依然比三周跳的分值还高，这也正是如今的一线男单女单都拼命往四周上练得原因，即便是最简单的4t，也有95的基础分，这么高的分值，谁不眼红？

陆荣凡看着她沉思的表情，像是担心她有什么想法，抢先一步说道：“不过四周跳你就先别想了，总决赛在即，要是在训练过程中出现什么意外，前面的分站赛可就白费了。”

要知道三周到四周虽然只差了一周，但是难度却是相差很大。

运动员在跳四周跳时，落冰的瞬间形成的冲击力是体重的5-8倍，而这个力的最直接体现就是在脚踝上，万一摔倒，脚踝最容易受伤，而且要练成四周跳，也不是简单地摔几下就能成的。

沈秋看着自家教练紧张的样子，笑了笑道：“放心吧，我一定在教练的指导下才跳，绝不会再乱来！”

“这还差不多！”

没过两天，期中考试成绩很快就出来了，各科成绩统计出来之后，老师们便将试卷纷纷发了下去。

杨万程满面笑容地走进了教室，特地选在沈秋上午来上课的时间公布了成绩。

“同学们，我们班这次期中考得不错，其中老师最要表扬的是沈秋同学，在为比赛训练的同时还能兼顾学习，考出了总分年级第一的成绩，真的是非常棒啊！”