62、传闻中的软饭男(4)

这个温如玫也是有真材实料的,如果不是当年她意外出了车祸断送了她的演出生涯,此刻的她应该在百老汇表演呢。

受伤之后,她就回国了,开了这么一个芭蕾舞蹈教室。今天如果不是楚律提前打电话联系,楚悠悠也不可能当她的学员。

悠悠喜欢芭蕾,可是苏离却一心想要她练钢琴,楚悠悠不敢反驳,原身更不会说半个不字的。

但是现在不一样了,楚律希望孩子能做自己想做的事,况且,芭蕾能有效的锻

炼她的身体,至少不用担心她长胖!

“那我就把悠悠交给你了,多谢了,老同学!”

楚悠悠没有基础,所以温如玫带着她先去去选合适的舞鞋和舞衣了。

选好了衣服,有教基础的老师领着楚悠悠开始热身,慢慢学着动作。

楚悠悠学得很认真,看得楚律一脸老怀安慰的样子。

温如玫却埋头在一张单子里愁眉苦脸的。

“怎么了?”

她把单子拿给楚律看,“是我在给小朋友的家长们整理的食谱,有好些小朋友在芭蕾上很有天赋,可是你也知道的,我们这行对身材有严格要求。我小时候为了跳舞的身材可从来都没吃饱过。”

她无奈摇摇头,“现在的家长可舍不得自己的孩子饿着,但是又希望她们不要长胖,还要有营养,这食谱可就难为我了……”

“这有什么难的,交给我吧。”这还真是瞌睡遇到枕头!没有谁比他更能完美解决这件事了。

他拿过老同学的笔和纸,刷刷刷在上面写了起来。

看着那些菜谱,温如玫吃惊得很,“哇!这些东西还真是又有营养又不会长胖,可是我担心这些家长都不会做啊……”

现在家长们都忙得很,果然她把菜谱发到家长微信群后,家长们纷纷表示,“我们很认可这个菜谱,可是温老师,我们不会做啊!”

“是啊,是啊,这些菜谱上的这么多菜怎么弄啊!”

“如果真能按照这上面的菜给孩子们,他们营养也很充分和丰富,但是我们皆是手残党!而爷爷奶奶们也没这个实力做出来啊!”

温如玫把手机拿给楚律看,“喏!他们……”

楚律扫了一眼,笑道:“这个容易,你这里有厨房吗?”

“这里没有,不过,我在楼上租的公寓有厨房,你打算怎么做?以前小朋友们的家长带了饭盒,我们都是在楼上吃的。”

“那你问问家长们,如果我每天按照食谱做菜给小朋友做饭,解决他们的午餐,他们愿不愿意。当然温老师您的午餐,我免费!”他笑了笑,温如玫被晃了一下,不知道是因为他的笑容,还是窗外的阳光。

“你?”

“是啊,我女儿也在这里学呢。你要是信任我,就交给我处理吧。”

温如玫想到不知道听谁说过,楚律大学的时候在国外学过餐饮和营养学的,再看到他快速写下来的那张菜谱,温如玫觉得自己好像没有不信任的理由吧。

“楚悠悠在这里上课,我这就去超市里买点菜,一会见。”

“好!”

中午时候,温如玫领着孩子们上楼吃饭,推开门,香味顿时扑面而来,再看到那一桌子菜肴时,当即大惊!

“这些都是你做的?”

翠绿的青笋,取最嫩的一段,切成了长长的片,却片片薄如蝉翼,盛放在白色的瓷盘里,像是一朵绿色的大花。

绿色大花下面铺成着酱汁,陈醋的香甜感顿时扑面而来,一闻到酸甜的味道,顿时就让人口舌生津。

白嫩的藕切成了丁,加上橘红色的胡萝卜丁,黄灿灿玉米粒,和翠绿色豌豆粒,再加上的鸡胸肉丁混合在一起清炒,颜色丰富斑斓,再加上以勾了一层半透明的薄芡,好看得让人移不开眼。

旁边另有白灼虾,简单的水煮让虾肉呈现出粉嫩的色泽。

最后还有炝炒的圆白菜,红亮亮的辣椒和翠白翠白的圆白,也同样够了喷香的酱汁。

最后还有一碗豆腐青菜圆子汤,园子不是普通的肉糜,而是用鲜嫩的鱼肉捶打而成的,颜色这么一搭配,清爽干净,好看得不得了!

这么高的颜值,温如玫觉得就算是不好吃,她也能吞下去。

楚律系着围裙站在桌边,手里拿着厨房纸擦拭着手上的水渍。

看到他们到了,微微一笑,“你们回来的刚刚好,饭菜好了。”

温如玫让小朋友们去洗手,她站在楚律身边,简直不敢相信他居然会做菜,而且这么……好看。

“你做的?”她还是不敢相信。

“真是我做的。趁着孩子们去洗手了,你赶紧把照片拍了,发给家长们。”

温如玫点点头,把图片拍下来,就连细节都没放过,连发了九张到家长群里,顿时群里像是炸锅了一般。

“这是温老师的手艺?”

“不不不,这不是我的。这是我一个大学同学的做的,他说可以帮忙承包下我们的这边孩子们的午餐。”末了,又赶紧补充一句,“如果家长们觉得可以的话……”

“当然!只要孩子们喜

欢吃。”

在家长心里孩子们是最重要的事。

很快之前还有些顾虑味道的温如玫在看到孩子们吃得欢天喜地之后,她也拿筷子尝了一下,鱼肉丸爽滑劲道,鱼肉的鲜香感顿时充盈着整个口腔。

她跳舞所以对身材要很高的要求,为此只能在舍弃口腹之欲,毕竟减肥餐是真不好吃。可是这鱼肉丸子也太好吃了吧。

“试试这鸡肉块!”

鸡肉细嫩又有嚼劲,各种蔬菜的香味渗透到鸡肉里的每一根纤维里,味道看上去很清淡,但是这很适合她们跳舞的人。

“你们因为要跳舞,所以胃部常年都处于饥饿状态,不能吃太辣的东西,会更加刺激肠胃。而且为了避免水中,一定得吃得吃淡盐淡油。但是这样的减肥餐并不好吃,而且长期下去的,容易造成维生素缺乏。特别是小朋友还在长身体,膳食纤维要足够,同时优质蛋白质必不可少!鸡胸肉和鱼肉还有虾肉就是最好的蛋白质来源!”

这些菜颜色相当漂亮,让小朋友充满了食欲,至于味道就更是不用多说了。

天真烂漫的孩子们是绝对不会撒谎的,好吃不好吃,他们总会第一时间写在脸上。

家长们看着温老师发来的视频,孩子们在一起吃无比欢快,满足和幸福的笑意在脸上像是开出了花来。

就连米饭都不是普通的大米,而是加了些香米、小米和藜麦混合在一起煮的,既有饱腹感,又不会因为碳水化合物超标而让人长胖。

有这样的午餐加持着,家长们当然乐于见到了。

而小朋友吃着好吃的午餐,当她们得知做这餐饭的人是新来的学妹楚悠悠的爸爸时,每个人脸上都写着羡慕。

“你爸爸做菜真好吃。”

“这有什么,我爸爸每天都是这么做的。”