三人齐齐看向慢嚼细咽的阮一，阮一吞下口中嚼烂的饭，道，“……没想好。”

早饭最终以另外三人争吵着推荐各自项目的优点结束。

八点。

阮一和江烨三人准时来到另一栋楼的健身室。

红衣教练和老宋都已经等在那儿了。

因为早上那一遭，这次倒没有人再迟到。

阮一四人入队的时候，老宋直接道：

“早上你们骑马的时候，大多数人都有一个共同的问题，你们的核心力量不行，因此在马走动的时候你们都无法保持平衡。”

“现在，所有人，俯卧撑二十组！”

一组十个，二十组便是两百个，人群一阵骚动，但没人敢反抗命令，乖乖地做了起来。

阮一对此毫无怨言，腰腹力量和腿部力量都是骑马的基本要求，每日对自身的锻炼是必须的。

他深吸一口气，一个接着一个认真地做着俯卧撑。

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第 4 章

汗水如雨撒下，阮一双手撑在地板上，手上的青筋隐隐浮现，他咬着牙在心中默念：

184、185

身边陆续有人倒下，也有人接连站起身。

阮一每个俯卧撑都做的很标准，却也因此消耗了他大量力气，他双手发软，眼前也发黑。