过了一会儿，短信又来了。

“还有一件事，原来你真的喜欢alpha了，你的口味真独特。”

安怀憬没理他，扶着初砚舟上了车，扬长而去。

第34章 上恋综

焦虑症，不止会出现耳鸣，全身发麻，入睡困难等症状，急性发作时还会大汗淋漓。

治疗方法有很多，安怀憬一回家就在网上翻查了许久，钻研精神堪比入了魔的疯子。

医生告诉过他，初砚舟的症状虽然没有发展到特别严重地步，可是如果没有外界作用的干扰，长此以往下去恐怕是

“治疗方法呢？”

“患者目前已经在积极对抗了，那就证明他还是想做回正常人的，可以试试分层突破，把他所惧怕的事情分出不同层次来，然后逐一地摆在面前，一个一个地去应对。”

安怀憬侧头看了一眼熟睡过去的初砚舟，轻声继续问道：“具体怎么做？”

“这个层次呢要按照他惧怕的强烈程度由低到高排列，把不太惧怕的事情放在下层，最惧怕的情境或事情放在最上面。先面对最下面的情境，然后逐渐地往上移，这个方法就是花费时间比较长，但是效果显著。”

“嗯，谢谢你。”

正当安怀憬准备挂掉电话的时候，手机那头忙吼道：“哎哎哎，你先别急着挂我电话。”

“如果你是准备八卦我的私生活的话，那你应该找楚瑜。”安怀憬翻了个白眼，话语中满是无奈。

医生“嘿嘿”一笑，被戳穿了也不觉得尴尬，反而是继续问下去：“我哥他有时候话太多，再说了，当事人就在这儿呢，我干嘛还要费那功夫。”

安怀憬冷哼一声，就知道这货正经不过五分钟。