关于双亲，她的记忆不多不少，那两个人神仙眷侣鹣鲽情深，喜好四处出游，然后在某年的天灾之中双双殒命，留下一个幼女给老父抚养。

沈颂开始在外祖父身边长大，并在凤凰山上安了家。

老道士和沈颂的第一面，相遇在筠州樊城，那时她刚从拐子窝脱身，正气势汹汹的联络人手准备端掉这个魔窟。

出发前夕，她在客栈的后院被老道士拦路，对方见她第一眼，张嘴就道，“小姑娘命格贵重，未来不可限量。”

沈颂年纪虽小，人却不傻，对这些江湖骗子的手段看得分明。

“无稽之谈。”她轻嗤一声，将人甩掉，兴致勃勃的做她的大事去了。

等解决了拐子窝后，她同外祖父等人回往密州的船上，再度与这满嘴胡言乱语的骗子重逢，这次对方将目标放在了她外祖父身上。

不知对方背着她和外祖父说了些什么，老于世故的外祖父竟然信了对方的胡说八道。

之后，她奉外祖父之命去并州萧家探望姨母和表弟，沈晴身死，萧庭伤重，萧家咄咄逼人，小时候脾气并不算好的沈颂直接破了萧家大门，搞得对方焦头烂额后徒留萧家声名颜面受损，而她，则不远千里的将两人抢回了密州。

当她带着姨母的棺木和伤重多病的表弟回来凤凰山时，外祖父看她的眼神满是复杂伤痛。

一生只有两个女儿，却个个都是白发人送黑发人，自那之后，外祖父的身体就不太好了，就算有程老爷子这样出色的名医在侧，也是治得了身治不了心。