可惜现在还不能拿出来。

对了，昨天睡的太早，冰箱刷新物资还没清空，这个可不能忘了。

干完这些，阮凝去吃了个早餐。

休息半个小时，开始锻炼！

阮凝深吸一口气，在原地进行弹力练习两分钟，结束后拿起跳绳正式开始蹦跶，每组大概跳70个，连续做3组。

做完后汗流浃背。

休息二十分钟补充水分，进行下个项目。

阮凝翻开《弓箭入门教程》，拿起反曲弓，对照书本里图片边看边学，练习握弓跟站姿。

也不知道到底正确不正确，只能说大差不差。

一上午很快过去。

懒得做饭，中午依旧吃空间里面现成的，昨天吃过牛肉，今天主打一个吃鱼喝汤，还有各种卤菜。

吃饭时，阮凝走到阳台前面瞅了瞅，发现二楼已经岌岌可危。

雨还在下。

还会一直下。

阮凝摇摇头，干掉一大口鱼汤。

还挺好喝的。

吃完饭收拾好厨房，阮凝决定给屋子里通通风。

她来到生活阳台，把窗户拉开一点点缝隙，因为这边背风，只有很少雨水溅进来，阮凝再把窗户边放上干抹布，这样问题应该不大了。