当年李言蹊用互相成就来让宋颜宁与他成为师徒，但如今宋颜宁的双赢却让他纠结许久，跟成就自己名教头的称号相比，他其实更担心宋颜宁。

宋颜宁的年纪在当时看来已经完全不是一个上难度的年纪了，能捡回3a跟4t，整个训练团队就觉得已经是个奇迹了，在奇迹里再创造奇迹，这基本上去梦里都找不到了。

李言蹊问她，如果他不答应，那她会怎样。

宋颜宁想了想：“自己练。”

李言蹊就被这句话给逗笑了。

你看，宋颜宁她不说换教练，她说自己练。

李言蹊就答应了。

并不是当儿戏的答应，李言蹊估算了一下可能性。

三周跳里，宋颜宁最擅长的一个点冰跳就是3z，这个跳她的高远度绝对现役最佳历史留名，曾经有冰迷大致计算过她3z的高度，当时就已经突破60近70厘米了。

以这个高度，挑战一下四周似乎也不是完全不可能。

但李言蹊也知道，这也只是一线光明，想要真正实现困难重重。李言蹊给宋颜宁提前打了预防针，练习4z可能会改动她现有的技术，她一定要有心理准备。

宋颜宁说准备好了。

所以后来赛季里，细心的冰迷就能发现宋颜宁勾手跳轻微的改变，过去宋颜宁是以外刃弧线进入勾手跳，整个跳跃从滑行进入到起跳自始至终都保持外刃状态，被媒体称为真正的勾手跳。而新周期后宋颜宁的勾手跳逐渐变成跟如今大多数女单一样起跳时才保持外刃状态，不再外刃弧线进入，这个改变是为了让宋颜宁点冰获得更高的动能，有助于她跳得更高更远。当然，虽然跟之前的跳法不一样，但宋颜宁勾手跳的用刃是绝对没问题的，始终是非常明显的外刃跳跃，跟那种看起来外刃实际起跳瞬间外刃变内刃的伪勾手跳不一样。

三年时间里，宋颜宁练习转速，跳得更高更远，伴随着李言蹊日夜的提心吊胆打磨出了4z甚至4z3t也初具模型。

“苦不苦？”帕夫柳琴科问道。

“谁不苦啊，你当时就不苦吗？”宋颜宁笑了。

帕夫柳琴科看着她。

宋颜宁这人的确如此，她看不惯别人树努力人设，同样的，她也不喜欢自己跟别人说自己努力。

“其实我挺幸运的，真的，我没跟你说客气话，我是真这么觉得。伊莱当初一直怕我把自己练伤，但这三年来我没有发生过需要让我退赛的重大伤病，我很满足。”

当然，断断续续的小毛病是一直都有的，只不过只要不影响她每天训练她就不会担心。这么多年了，脚上绑着绷带的生活她早已习惯。