天还未亮，楚良便已经早早起床，从柴房拎起两只木桶，就向山下的小溪进发了。

之所以这么早，也是因为现在的楚良，在失去了内力的加持之后，往返一趟山上山下，足足需要两三个时辰的时间，才能勉强做到。

所以，他为了能够在进行下一个修行项目之前，得到足够的休息时间，便只能一而再，再而三的提前自己下山打水的出发时间了。

挑完水，回到宫中，楚良累的直接就扑倒在柴房门口的稻草堆上面抓紧时间休息，直到张伯过来，把他抓过去，进行下一个项目——站桩。

是的，依然是一项最为基础的训练。

可以说，如果有内力在身的话，楚良即使是站一天的桩都不会流一滴汗，但是现在，在他本就已经因为挑水而精疲力竭、体力告罄之后，还要挺着全身酸痛的肌肉去站桩，说实话，确实是一种煎熬。

最开始的两天，楚良从那些足有一人多高的木桩上，掉下来了也不知道有多少次，摔得他是鼻青脸肿，头破血流，那叫一个狼狈不堪。

不过好在熬过了这段痛不欲生的站桩之后，楚良就可以有整整半天的‘休息’时间。

当然，这里说的休息自然也不会是真正意义上的休息，只是相对于上午的两个项目来说，下午的修炼项目，不再需要楚良动手动脚而已。

但是，不需要动手脚就真的能很轻松？

关于这一个问题的答案，第一次泡药浴的楚良却是没有办法开口回答，不是他没有得到答案，而是因为，那一整个下午，楚良都是在歇斯底里的嚎叫之中度过的。所以，等他傍晚终于能从浴桶之中爬出来的时候，嗓子已经完全哑掉了，发不出丝毫的声音，自然也就没有办法开口作答。

而相比于这三个看似简单，实则每一个都能把楚良折磨到半死不活的项目来说，楚良最喜欢的，却是晚上跟随张守约一同诵读《坐忘经》、《南华真经》、《道德经》等道家经文的活动。