这是怎么做到的呢？所谓“境观”，比如人看到一副画，便记住了这幅画的样子，想起来的时候，只需一念，整幅画便呈现在脑海中了。但是若要让你表述出来，你只好说：右边一颗树，上面一个太阳，下面有草地，一个人坐在那，等等，等等。

这一幅画，要是用语言来描述，恐怕几千字也无法将其表达清楚，这就是语言的对于思想的禁锢作用了。方杉误打误撞，将这十六个字先转成四境，然后又融合成了一境，进而只需要一念，就能将这十六个字都蕴含其中。

这其实是所有人都具有的能力，科学上也许叫做抽象思维。很多记忆力极强的人，用的便是这种思维去记忆，将没有规律的数字，转化成了有规律的故事，进而快速的将其记住。

如此一来，方杉在冥思的时候，脑海里便只剩下一个念头了，加上觉知状态的利用，方杉打坐的时候，可以做到静静的观想此念。而达到唯系一念，万念不生的境界之中。

也的确如清心诀中所说的那样，当方杉专心打坐的时候，脑海里可以只留住：寥寥寂法，流光广发，本身不动，须弥山它。的境界之中。

但是一定外界干扰多起来，方杉便分心了，更何况不在打坐的时候，眼睛可以看到东西，身体还要有所行动，就很难保持这样的状态了。

饶是如此，方杉也不清楚，这样做的意义在哪里，每天坐在哪里观想，难道就能学会内功？

正是因为带着这样的疑惑，方杉更加期盼今天辰时，与重阳子的谈话了。

天剑宗的生活很平静，方杉的生活则更加平淡，每天到了饭点，便到养生厅吃饭，吃完就回到云杉院思考，打坐，修习武艺。

清心诀的效果相当明显，往日，方杉的脑海里常常会冒出陈单惨死时的景象，一股怨恨的力量便会渗透出来，压得方杉透不过气来。

但是练了清心诀之后，心里多了一丝警觉，每当一些不好的念头生起的时候，方杉能很快反应过来，进入到觉知的状态之中。那个念头的力量便很快衰弱下去，内心就平复下来了。

方杉吃过早饭以后，便早早的回到云杉院等候。重阳子一般都不在云杉院里住，也不知道他平日里都去做了些什么。

不过方杉的感觉，重阳子的变化很明显，从方杉与唐清在回天剑宗的路上碰上重阳子的那次，到前几天重阳子呵斥唐清的事，重阳子整个人的精气神已经大大不同了。

之前重阳子性格古怪，十分的不稳定，但是这几次接触下来，方杉发现，或许重阳子已经找到了如何控制情绪的办法，逐渐向正常人靠拢了。

方杉等了小半个时辰，重阳子便到了，是轻轻松松的从院门外进来的。方杉拱手施礼，依旧恭敬的叫道：“师傅。”

重阳子点点头，说道：“先说说这几日练习清心诀的心得体会吧。”

方杉略微一迟疑，他原本有一肚子的问题，既然重阳子要听心得体会，自己也没提前想好，这会只好边想边答了。

“弟子练习清心诀，已经能够进入觉知的状态之中了，并且把心决十六字化为一念，在打坐的时候用觉知心照见心念。”