更可怕的是，大家似乎达成共识，要互相关注以提供自己想要的。

比如我作为好的听众，对你的高谈阔论表示些许崇拜。那么作为反馈，你必须反馈我一些东西，也许是好学精神、也许是外貌漂亮、也许是我的其他特长。

如果你没有反馈，很明显，你就从一个令人有点瞩目的人物，变成一个只知道夸夸其谈的骄傲孔雀。

而且，自己高人一等这种幻觉成为自我定义时间越长，这份定义就显得越加真实，好像自己在某方面真的高人一等。

一旦现实不匹配，那么带来的是焦虑难受烦躁，自己要么不相信，“怎么可能！”

要么大发雷霆，怒骂着老天爷不长眼之类的。

袁长文深呼吸，说：“谢谢你。”

医生：“斩杀了？”

袁长文摇摇头说：“袁长文发现，自己根本没搞懂什么是斩杀，或者如何斩杀。袁长文只是敏锐抓住情绪，然后将自己牢牢钉在‘我存在’那里，避免自己随着情绪飘荡。”

就是这样，除了这样还有其他办法么？

至少袁长文没有想到。

面对情绪，比如对未来的恐惧。如果去辩解去说服恐惧，那就是在跟恐惧对抗，哪怕成功说服恐惧心情变得舒畅，也不过是加强了另一个自我定义罢了。

利用心灵鸡汤，说服自己这个世界不存在失败，说服自己所谓的恐惧只是自己编织的未来。

的确，这样做会让恐惧消散，心情开阔，整个人仿佛空了出来，然后世界在一瞬间变得美丽些许。

袁长文不能这样做，因为“心情开阔”这种情绪，也是斩杀的范围啊！

真尼玛神经病！

如果不断加强某些自我定义，可以让生活变好许多，或者让整个人的心态乐观，以及不被恐惧等负面情绪纠缠。

“上帝与我同在”，这个自我定义的强化，就可以让很多人消除部分恐惧。如果某人信仰越深，那么就越相信上帝不会抛弃自己。

这种人，在面临所谓的灾难面前，都会平静无比。因为，上帝与我同在。

“努力就会有收获，坚持就是胜利”，这个自我定义的加强，可以让很多人在面临失败的处境中，再次加油鼓劲，重新站在起跑线上。

这种人，他也许会焦虑成功为什么还没出现。但随着信仰的加深，每一次失败他会当作，朝着成功前进一步。面对失败，他会笑！

可惜，袁长文已经丧失了这个资格，当他钉在“我存在”那里的时候，无论负面情绪还是正面情绪，都是斩杀的对象。

医生翻翻记录本，说：“你这种状态，如何在日常生活中，做出选择呢？之前我们讨论过，但你并没有给出答案。”

袁长文：“是的，这个问题不过是误导我而已。我需要更远，需要清除自我定义，这种与生活的妥协，并不是我现在需要思考的。”

医生：“但你总需要做出选择，不是么？”

袁长文想了想，说：“不能在恐惧中做选择。”