于月的落井下时让余晖格外不爽，正要回怼，腰上传来一阵大力的回扯，拉得余晖一晃，接着传来詹姆斯的一声怒吼：

“专心!加速!…”

余晖只好继续苦逼的装作没听到于月的讽刺，努力蹬着地冲刺起来。

“警官，我们只是在进行训练，没有问题吧?”

詹姆斯流利的华语让于月有些吃惊，但很快笑得跟朵花似得回答：

“没问题，一点问题都没有，你尽管练习，最好练得让他说话的力气都没有。”

“这正是我的目标，我非常有信心实现。”

听着身后两人的对话，余晖本来基本耗尽的体能又突然蹿出来许多，一个加速把身后的詹姆斯扯得东倒西歪，然后詹姆斯高兴的喊着加油…

于月好像找到了乐子，一直让警车跟在他们身后，不时除了嘲讽还拿出手机拍摄，余晖越狼狈她拍得越欢快。

路过回程的一个街边花园，詹姆斯终于喊了结束，然后让他坐在长椅上熟练的帮他放松恢复。

“今天表现不错，高强度冲刺3500米，中度跑4200米，慢跑2200米。如果我了解的不错的话，这个成绩足够你踢一场不错的华超比赛。我的计划是让你可以高强度冲刺占比超过一半，同时可以达到10-11公里跑动距离。这个数据在华国算极好了，可在德甲你进不了前10，你认为有必要继续吗?”

这个余晖没有犹豫，立刻表示要练习。

“我得提醒你的是，光看数据有欺骗性，我发现德甲的对抗限制更多，你知道对抗也需要付出体能消耗，这意味着你在华超可以跑出场均10千米数据，但在德甲也许只能跑出8千米甚至更少。”

余晖对这问题早有考虑，马上提了出来：

“詹姆斯，我们要提高的是高强度冲刺比，无论华超、德甲，我刚开始都不会拥有全场时间。我首先要做的就是保证在有限的上场时间做的足够好，你觉得那?”

这个说法让詹姆斯非常意外，然后有些恍然大悟的感觉。

“非常对!这样我就要对训练计划做些调整。另外……”