效果又好药材价格适中的，则适合过了十岁不超过六十岁的健康人，而效果激烈药材便宜的，周籽慕的建议是不是生死存亡之时，不要用，效果快又便宜，这种好事又不是天上掉馅饼，哪有可能遇到，所以这种用了之后一般都有很大的隐患。

将药方发给自己的师傅后，周籽慕又发了很多图片过去，男人看药方可能没有什么感觉，毕竟他又不学医，对药材也不了解，但是周籽慕发来的这些图片，让男人猛地从软塌上坐了起来，因为周籽慕发给男人的是一种锻体功法。

周籽慕一连发了几十张图片过去，图片十分清晰，上面的人物图，文字都很清楚，发完图片后，周籽慕又发了消息过去。

【first：师傅，这是锻体术，如果你练武之前先练这个，和利用通脉锻体的药方是一样的效果，而且效果更好，毕竟是药三分毒啊，药方对我来说很简单的，所以再给师傅你一个锻体术，这个珍贵一些，就算是我交了学费怎么样？】

男人一张一张看过图片，眼里异彩连连，他的家族就是从很古远的时候传下来的古武家族，但是古武的确是越来越难以练了，想要出成就更难，他爷爷一直为了这个事情唉声叹气，总是说过不了多久他们家就要断了传承了。

他看到first发过来的信息，原本不过是抱着玩笑和试一试的心态，却未曾想到会得到这样的惊喜。

看到first发过来的消息，男人按捺下内心的悸动，在电脑上打下了一句话。

【star：可以，这样一来反而是我欠了你的。】

【first：没事啊，我心胸宽大，不会斤斤计较这些小事的，谢谢师傅，已经很晚了，明天我们接着学怎么样？】

【star：好。】随后男人就看到first的头像暗了。

男人又盯着看了一会儿，再次往后靠，靠在软塌上休息了一会儿，这才再次坐起来操作了一会儿电脑后，才将电脑合上，站起来走到书房，从打印机上将刚刚打印下来的东西拿出来，然后装订成册。

第二天，男人早早起床，下楼去花园准备进行每天的修炼，而花园里，已经有一个头发花白，精神矍铄的老人家穿着一身月白色唐装，正在虎虎生威的打拳呢。

男人也在不远处开始打拳，很快全身就开始冒烟，整个人都变得如同蒸笼里的包子一样，热气腾腾的，那是因为热汗冒出来太多，然后汗水又干了的原因。

没过一会儿，又来了一个中年男人，三人做的都是相同的事情。

一个多小时后，太阳慢慢的升起，三人拿了一个蒲团过来放在地上，然后坐在上面，开始面朝东方，规律的吐纳起来。

这是这一家每天早上都会出现的一个场景，等到早上的修炼结束以后，去洗漱，三人还有一个中年却长相十分秀美的女人坐在了别墅一楼的餐厅里，准备吃早餐。

“阿渊，快来吃早饭吧，今天是去学校还是去公司？”秀美的女人，也就是男人的母亲，安陵岚看着自己的儿子问道。

随着她的视线看向她的儿子，就会发现，这个男人不是别人，就是黎星渊。

黎星渊穿了一身白衣黑裤，看起来干净剔透，俊秀无双，拖开椅子坐下来，听到母亲的话，回答道：“留在家里。”

黎星渊的爷爷，黎老吃了一口沾了香醋的小笼包，才问道：“留在家里做什么？”每天忙得他都看不到人，今天居然要留在家里，奇怪。