其中记载的锻体方法很简单粗暴，就是挨打，最好把骨头都打断的那种。然后再运转太上锻体经的心法来修复筋骨，新的筋骨会比原来的更加粗壮结实挺拔——无论是身体的那个部位。

“喂，我看完了!”

“啪!”

“为什么又打我!”诸葛建国捂着被打的地方跳了起来。

“因为你目无尊长!”青袍修士从树梢上跳下，轻盈落在地上，并未踩碎一片树叶。“我先你入门，实力又在你之上。你应当叫我师兄才是，要是遇见了外人你还这般无礼，那丢的可是我太上仙门的脸!”

“好，师兄!请问师兄尊姓大名？”诸葛建国咬牙切齿的问道。

“师弟乖你叫我师兄就好啦。”

“我……”

“师弟你看我这皮鞭如何”青袍修士眼似弯月，目光狡黠。

“……”

“好啦，不逗你了。开始说正事吧，这里是赵本山脉。没错，就是那个魔兽横行的赵本山脉。你可别吓得尿了裤子哦”青袍修士从胯下掏出一副地图，指着其中一块红色区域说道“你看，就是这个地方。”

诸葛建国上前一看，发现该区域被红字标记，写着一行字:初级修士百分百死区域。

“师兄，这个百分百死区域是什么意思”

“哦，是百分百不死区域。就是说这个地方很的安全，非常适合像你这样刚刚入门的修士修行。”青袍修士一脸认真，很是真诚。

“是这样吗？我总感觉你在骗我。”诸葛建国有些怀疑的说。

“怎么会呢，你可是我可爱的小师弟呢”青袍修士把地图递给了诸葛建国，笑面如花。“不然我为什么要提前三个月就带你出来历炼呢？”

“卧槽！！你果然有问题!！！！”诸葛建国被他这冷不丁的一笑吓得直往后退，一脸警惕的说道。

“作为我的师弟你怎么能比别人弱呢？所以我才要对你进行特训，帮助你赢在起跑线上!”青袍修士将皮鞭收起，接着从胯下掏出了一根壮硕狼牙棒，看着诸葛建国的眼神充满了笑意“师弟乖哦师兄这就来帮你锻体……”

“卧槽离我远点啊变态！”诸葛建国拔腿就跑，却不料青袍修士只是坐在原地，右手轻轻一握便将他给抓了回来。

“想跑是吧？好，你可别说我不给你机会。”青袍修士从马车中抽出几袋干粮扔在了地上，然后又从胯下掏出一把黑色短剑，指着赵本山脉的方向说道:“诺，朝着那里面跑。我让你先跑三天，三天之后我不用法术和神识来抓你。我每抓到你一次就会打断你一根骨头，直到把你全身上下所有骨头都打断…哦不，是重铸一次为止。当然，如果你有那个信心躲过我的追捕，也可以在里面躲三个月。那时仙门将会关闭，我也不能再对你做什么了，只能带你返回仙门。”

“听懂了么”

“我……”

“既然没有问题了，那你快跑吧。加油哦!”青袍修士望着诸葛建国，眉眼中满是戏谑。