随后唐紫尘，顺着王超脊椎骨向下移动轻推，每移动一寸骨节，王超都能感觉到身体一点一点挺直，最后突然点在尾椎上。

王超重心骤然下垂到脊椎末端，整个身体如同猫踩尾巴，瞬间寒毛炸起皮肤上层层鸡皮疙瘩，所有的汗与热气，全逼了回去！

唐紫尘又来到楚度身后，让楚度也体验了一回什么叫“重心垂落寒毛炸”。

“感受自己每一寸的脊椎骨，从头到身，然后到尾。头，身，尾，三式一体。这桩法叫三体式。”

“马步凭空站出马，三体式，则要凭空站出个根尾巴来！”

“三体式的精华，就是炸毛，今天我将所有精要，一一告之你们两，你们可以互相，帮助对方如今天这般体验炸毛这种感觉。”

“你们现在一定感觉自己浑身清爽，如同刚从浴室而出，迎风一吹，特别的清醒。其实这是冷气吹身，人体皮肤受刺激，本能的起鸡皮疙瘩，毛孔紧紧闭上，阻止元气流水。”

“前辈们已经编出了口诀来，叫做炼精化气如洗澡，养气归丹冷风吹。”

“人洗完澡后，猛的一出浴室，被冷风一吹，人全身一个机灵，皮肤受冷刺激，鸡皮疙瘩一起，人会精神一爽，头脑立刻清明，这就是毛孔受刺激紧紧闭上阻止了身体元气的流失。”

“你们想练成真正的高手，那不是练出一身汗，而是要能在打人的瞬间出汗，气力瞬间爆发，那才是真正的入门。”

唐紫尘说了一会儿，从衣袋里面拿出两张沉甸甸的金属卡片，“就这一个三体式的姿势，道理我也将透了，推脊椎骨节也帮你们掌握了，你们回去后天天自己推吧”

“等放寒假过后有了时间，再去省城的天星湖第十八栋找我。”

“姐我最近有事，暂时不能来教你们了。”

“拿着这个，才能进去。”把卡片递给了两人，唐紫尘道：“密码是xxxxxxxxxx。你们拿这张卡，才能进大门的。”

“等你们站出效果来，找到我，我会另外教你们新东西。如果这个三体式，你们站不出效果，就把卡扔了，不要来找姐了。”

唐紫尘严肃的道。

“尘姐，那什么才叫站出效果！”王超一听，急忙发问。相处了这么长一段时间，王超真正把唐紫尘当成了自己大姐姐。现在一听这话，不由得急了。

“太阳穴鼓起来吧，等你太阳穴练得鼓起来，就可以来找我了。”

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白日诵道经，晚来习武技。

在傻妞的科学规划下，楚度努力的修行着，有自然空间的支持，可以让他放心的压榨着自己的体力和精力。

有着诸多帮助，自身又不是什么笨人，虽然只有短短三天，楚度就已经熟练掌握了唐紫尘教的招式。

三天后，楚度和王超再次见到了唐紫尘。

在楚度和王超对练了一下后，唐紫尘微笑地点点头，显然很满意他们的成果，于是又教了两人一招。

唐紫尘今天教的一招，是突然下蹲，左手抓裆，右手兜在胯后，手掌按住地面。

“这一手抓裆蹲身，是太极门中的杀招，也是八卦门中撩阴掌的一个变化，形意十二形中的‘猴偷桃’。”

这一招看得楚度和王超浑身发冷。

在教完这一招后，唐紫尘最后又给两人讲解了力、劲之分。

“力是惯性，骤然间的爆发。”唐紫尘又做了一个手势，把手臂凭空甩得啪啪响，“用力的时候要快，猛，疾。”

“劲是肌肉绷紧，慢慢的移动。”说着，唐紫尘又比划了一下，好像推磨，挤海绵里的水一样。“用劲的时候要慢，沉，稳。”

讲解完后，唐紫尘嘱咐两人好好修炼，然后又离开了。

分开后，王超暗暗练了三天，晚上躲到没有的人的地方，把“撩阴掌”“猴偷桃”反复练习。

而楚度，一如既往的开挂了。

转眼间又是三天。

唐紫尘让楚度和王超演练了一遍她教授的两招，两人也并没有让她失望。

“你们都练得不错，如果有什么事的话，这两招足够防身了。现在我就教你们一个长体力的拳架子。”

说着，唐紫尘，用脚在地面上画了一条直线，让王超过来示范，叫他两脚一前一后站在线两边。

整条直线，把王超身体分成了两半。