早上五点，赵云就自动醒了。说起来奇怪，原来每天1点左右睡觉早上不睡到8点半是不会起来的，中午还要补上一个小时午觉。昨天晚上散步回来，乱七八糟的看资料到11点40才睡，相当于才睡了5个小时。而且这十几天都是都是这样，过去自己叫起不来，现在改名叫睡不着了。

刷完牙洗把脸，穿了身运动短衣裤，来到门口的鞋柜前，换了双跑步鞋，斜跨着户外水壶出发了。边下楼边问老孙，“老孙，我现在一天就睡5个小时没有问题吧？”“请放心主人，我时刻在监控着你的身体数据，过去是因为主人的身体不好，相对的灵魂强度大，所以晚上睡不着，白天嗜睡。现在一方面身体已经进行了修复非常健康；另一方面主人进行的锻炼对身体还在加强。所以不需要通过大量的睡眠来恢复。”

“那就好。”

沿着大路，跑到江边，沿着江边的走道向下游跑了半个小时，然后回头继续跑。离小区不太远的位置，有个老孙已经找好的地方。周围树木遮蔽，正好有二十平米左右的空地，赵云先把水壶挂树上，把这个块平地都走了一遍，把老孙指出的两块小石头挖出来，顺手扔进诺亚，就开始了今天的锻炼。两遍打完收工，赵云感到身体还是十分的兴奋。就把自己会的套路又来回打了四五遍才停下来。

老孙这十几天在网上找了不少的好东西，光是拳法套路就上千套。有的拳法套路招式看着相当的凶残，杀伤力巨大。但是老孙建议在10级以前，最多还是打打自己以前会的套路就可以了。还是以养生为主，后期老孙会根据情况研究出几套不同的套路来学。

小口的喝着水，赵云让老孙打开操作界面。

主人：赵云

年龄：36/∞

身体：92

灵魂体：92

思讯体：85

天赋：空间天赋

功法：

锻体法：1/999（每提升一级鼓励50积分）