张枫避开了训练中的这一届毕业班的学长，离开了医护室门口，悄悄的来到了自己的宿舍。

轻轻的推开自己宿舍的简陋木门，也没有打扰到熟睡的孩子，

星光从灰色的印花布窗帘缝隙中投射进来，照出了糊着报纸的四壁和水泥地板上，这与学校里光秃秃的楼板和迹痕斑驳的泥土操场全然不同。

打开了自己充当储物柜的木箱子，换上了从附近石碑村交易的粗布练功服，张枫离开了宿舍，在校园里找到了一个僻静的角落。

“圆方，修正我的动作，顺便播放第二十四套广播体操的音乐。”

张枫在新中下达命令后，只有自己能够听到的音乐响起。

“第二十四套广播体操，现在开始，第一节，伸展运动，现在开始，1，2，3，4，……”

“左脚再向前三公分。”智脑提示道：“重心错误，比预计动作向右偏移一公分。”

这就是有智脑的好处之一，相比于没有智脑的时代，每一个动作想要做的标准，十分精确基本上是不可能的。

智脑能够将所做的动作与最适合他的动作进行对比，然后指导他不断进行修正。

而张枫有着智脑存在，一旦有错误出现，就可以立刻修改，在效率上要比其他人要强太多了。

经过智脑的不断提示与纠错，张枫终于成功完美的把一套广播体操做了下来，。

“炎黄联邦第二十四套广播体操修习完成，经检测可以让肌肉得以放松，提高心肺功能，促进血液循环，降低乳酸的积累，纠正身体姿势，锻炼肌肉，避免肌肉的拉伤、挫伤。

在游离能量的作用下，持续完成标准动作19遍，可以恢复力量至30，敏捷32，智力28。”脑海中，智脑的提示声应声响起。

“恢复效果不错。”张枫在心里赞叹，看来这个世界上拥有丰富的游离能量，即使没有药物，身体完全恢复也不需要几天了。

再试一次军道杀拳。

军道杀拳是华夏联邦综合了多种武术、格斗技进行优化的军中武术，只有高级军官在通过审核后才能学习。