大钳蟹听到千岛的话，这才抬起头来看了看千岛，然后脸上流露出一丝愧疚。

千岛见状笑了笑，然后连忙安慰了大钳蟹几句，然后将大钳蟹在房间内安置好。

将铁甲蛹和巴尔郎一起放出后，千岛首先将铁甲蛹摆到了阳台周围一个阳光充足的地方，然后这才把目光集中到巴尔郎身上。

“巴尔郎，之后的两三天我们应该不会再出去训练了，所以这几天的训练要在这个房间里展开。”

“所以运动量太大的训练没有办法做，所以，你今下午需要做的是继续锻炼每分钟出拳的速度。”

“首先将五个拳击动作分成一组，每种姿势连续挥拳一百下，然后不断循环的做。”

点了点头，巴尔郎示意自己明白后边开始一板一眼的不断挥拳着。

看着巴尔郎的训练态度，千岛三成点了点头，然后也从背包里拿出一套哑铃来不断锻炼着。

在野外可没有袭击时先攻击精灵的说法，所以想要在野外旅行，训练家也要有个健壮的体格。

起码。也要在遭遇危险的时候有一定的自保之力。

时间一点一点过去，照耀了一天的太阳也开始渐渐西沉，夜幕降临。

清晨，千岛微微的伸了一个懒腰，慢慢从床上爬了起来。

正当千岛打算查看大钳蟹状况的时候，不经意间瞥了阳台一眼，千岛顿时楞了一下。

不是因为大钳蟹，而是被千岛安置在阳台上的铁甲蛹。

相比于昨晚时的状况，此时的铁甲蛹浑身散发着微弱的白光，静静的躺在地板上。

“这是要进化了么？”

看着即将计划的铁甲蛹，千岛的眼中也流露出兴奋的神色。

对于一个训练家来说，没有什么是比看到自己的神奇宝贝获得成长更令人兴奋的事了。

而且，巴大胡进化后，对于千岛平时的旅行也会有很大帮助。

千岛安静的坐在一边，看着身体周围环绕的白光变得越来越强盛的铁甲蛹，两眼一眨不眨。