我们只有正常吃饭，才能够让身体不会缺乏营养，如果我们用节食的方法来减肥的话，肯定会让身体缺乏某种营养的。这样，就会影响到我们的身体健康。

我们要减肥的话，当然就是为了健康的。可你要是为了减肥而节食的话，就会影响到我们的健康了。要是我们都不健康了，那减肥不也就没有什么意义了。’

李飞就是想说一些这方面的事情，他听了李晓玉的话，就又说了这些事情。

李晓玉听了李飞的话，就又说道，‘行了，你就不要在这里啰嗦了。要是按照你的理解，那我们都不要减肥了。就算是一个大胖子也不用减肥了。’

李飞听了李晓玉的话，就又笑了一下说道，‘减肥当然也是有必要的。如果身体太胖的话，当然就要减肥了。’

‘可你不是说减肥没有用吗！既然没有用的话，那干吗还要减肥呢！’李晓玉不解地看着李飞说道。

‘是这样。我感觉要是减肥的话，最好还是用运动的方法。只有这个方法是最好的。’李飞这样说道。

李晓玉听了李飞的话，就又说道，‘你这是为你们的体育事业做宣传的吗！就因为你是运动员，所以说，你就要说只有进行体育锻炼才能减肥吗！’

李晓玉感觉，李飞这样说，完全是因为他是一个运动员的原因。如果李飞不是一个运动员的话，他或许就不会这样说了。

李飞听了李晓玉的话，就笑了一下说道，‘你别这样说，我说这个事情与我是不是运动员没有多大关系。我感觉，一个人的运动状态和一个人的健康状态有很大的关系。

人的身体与天地万物都是一样的。天地万物都是在运动之中。而我们人的身体也是在运动之中。就算是我们坐在那里没有动。可我们身体里面的血液也是不停在流动。还有我们的心脏不停地在跳动，我们的鼻孔不停在呼吸。我们整个人其实还是在运动之中。

我们都知道，在大自然当中，运动是绝对的。而静止是相对的。大到天体星球。小到原子分子，都是在不停地运动当中。

我们人类也是一样。既然我们人类是动物。那我们就要运动。只有不停地运动，才能让身体处于一种健康的状态之中。如果我们一直静止不动的话，那肯定会让身体越来越不健康的。

俗话说，饭后百步走，活到九十九。一个人的身体之所以会长胖。那就是因为吃的多运动的少。如果能够及时运动，那就算是多吃一些也不要紧。

如果我们能够重视运动的话，那也就不用担心自己会发胖了。可你要是不重视运动的话，那就很有可能发胖了。

那些胖胖的人，肯定就是一些吃的多运动的少的人。一个喜欢健身的人，肯定也是不会长胖的。而那些大胖子，肯定也就是一些喜欢吃而不喜欢动的人。

现在我们国家之所以会重视体育锻炼，就是为了增强全民的健康素质。与其我们想办法节食减肥，不如我们多注意锻炼身体。’

李飞看着李晓玉就又说了这些他自己的理论。这也是李飞自己没事的时候琢磨的一些理论。他感觉自己琢磨的这个理论是很有道理的。生命在于运动，而运动就是生命的本质。

李飞这样说了之后，李晓玉就看着李飞说，‘行了，我知道你是一个运动员，你就使劲说运动的重要性。好了，以后我也会注意锻炼身体了。’

李飞听了李晓玉的话，就也笑了一下说道，‘没错，你以后就是应该注意锻炼身体。越是年轻越是要养成锻炼身体的习惯。这样，到了老年的时候，才会有一个更加健康的体格。’

李飞说完，就又开始大吃起来。这几盘菜，差不多都是让李飞一个人吃完了。而李晓玉几乎是没有吃什么菜。

李晓玉看李飞已经把所有的菜都吃完了，她就看着李飞说，‘李飞，你有没有吃饱。要是没有吃饱的话，我就再给你点两个菜。’

李飞听了李晓玉的话，就摆摆手笑了一下说道，‘不用了，我吃的差不多了。要是我再吃几盘的话，你身上的钱肯定是不够花的。’