吉姆行礼完毕之后，向他的训练师挥了挥手，“我觉得我也要加油了！先这样，你安排一下，让我每天先训练出手300次，以后的话，看实际情况，有时间的话就多练！”

吉姆的训练师听后，连连点头。

麦克也和他的训练师轻声说着，安排了起来。

不得不说，这个凌晨4点的故事，对他们的影响太大了！

要知道前一个故事在一本书中有着详细的记载。

这本书虽然还没出版，但是已经有了不小的名气，部分章节和故事更是流传了出来，这本书名叫《我和科比的训练故事》，为我们讲述了科比艰辛训练的故事。

这本书的作者罗伯特·阿勒特，是美国一位知名的体能训练师。书中有这样一个故事：在备战2012年伦敦奥运会期间，罗伯特和美国男子篮球队一同来到拉斯韦加斯集训。

那是队员们开始合练的前一个晚上，忙了一天的罗伯特正准备上床休息。就在这时，罗伯特的手机响了起来。他想，这时会是谁打来电话呢？因为时间已是凌晨3点30分。

不会发生什么意外吧！罗伯特有些紧张地接听电话。

是科比！

“罗伯特先生，希望没打扰你。”科比说。

如此有礼貌，没有一点大牌球星的架子，尽管罗伯特困得快要支持不住了，但他仍然很客气地说：“怎么会打扰呢？科比，有什么事吗？”

电话那头说：“我想知道，你是否能帮我做点体能训练？”

“当然，一会儿在训练馆里见！”罗伯特挂了电话，便匆匆往训练馆赶，他想，不能让科比在那儿等着。

到了训练馆，罗伯特吃了一惊，科比早已到达训练馆，而且他已经练得浑身是汗，像刚从水中爬出来的一样。

见罗伯特一副很有精神的样子，科比说：“要辛苦你了，我们开始吧。”在罗伯特的指导下，科比用了1小时15分钟进行体能训练，然后是45分钟的力量训练。

时间已快到早晨6点，罗伯特实在有些坚持不住了，说：“对不起，我要回酒店休息了。”

科比说：“辛苦你了，谢谢你！也好，我去练投篮。”

按照奥运会期间的训练安排，上午11点，只休息了4个多小时的罗伯特得去训练馆指导全队合练。当他到达训练馆时，已到齐了的队员们有的在聊天，有的在和教练讨论着什么，可科比仍然满头大汗在练习投篮。