把泡软的五谷杂粮加上清水放进电饭锅煮，之后处理排骨。

汪素娟血糖高，不适合吃红烧和糖醋一类的菜式，她打算做清淡又美味可口的豉汁蒸排骨。

把排骨洗干净用厨房纸汲干水，洒上少量的盐和米酒揉匀，再加入剁碎的阳江豆豉、蒜蓉、豉油、黄豆酱、少量陈皮丝一起搅拌均匀，最后加入淀粉和花生油，平铺瓷盘备用。

第二道菜她打算炖鲫鱼豆腐汤。

用姜片和热油将鲫鱼煎得两面金黄，倒入适量的开水，放入葱段和老豆腐，再加少量料酒、一勺食盐，大火煮开转中小火。

之后是炒培根荷兰豆。

荷兰豆性凉带毒，最好先用开水绰到变色捞起，然后再加入培根一起下锅翻炒。

绰完荷兰豆，苏栀把排骨放入蒸箱，调了十分钟。

等培根荷兰豆出锅，炖锅里的鲫鱼汤也变成了奶白色，尝了味道咸淡后，将汤用瓷盆盛起，加入一小撮香菜提味。

把三道菜摆上饭桌，苏栀关掉手机录像，正打算给汪素娟打电话，汪素娟就回来了，手里还拎着一大袋水果。

本章完