仇恨一个人，其实自己也不好受。这种仇视的情绪，会反过来污染仇视者的内心。

严重到，会窜到梦里来作妖。会把现实生活中面对破裂而无能为力的愤懑，带到梦里来，让人重新体验一遍那种极端憋气的感觉。

江与时没有很快做出回答，而是抬眸看了她一眼，那眼神姚问也不好形容。

好比一个年长者，在看着年幼者正在经历他曾经经历过的痛苦似的。

这让姚问有些不满，自己也没比他小多少吧。干什么这个眼神呢。

江与时接下来的信息，完全打消了姚问内心的嘀咕。

【江与时】：正视它。

【江与时】：你要相信你自己，你对人对事的判断不会出错。对方让你仇恨，一定有让你仇恨的理由。

【江与时】：你不会冤枉他。

【江与时】：也不要因为仇恨这种情绪而否定自己。把它交给时间，让它随着时间慢慢流淌过去。

【江与时】：不要害怕，坦然接受它。承认自己会有这种极端的情绪，没关系。天不会塌，地也不会陷，除了生活会继续，什么都不会发生。

这几句话其实不长，看完不需要花费多少时间。

但姚问看了好长时间。

她突然就觉得，特别想流泪。

曾经在产生这些极端情绪的时候，她对自己有过厌弃。

她并不喜欢满怀仇恨的自己。她知道恨到极端内心里是怎样一番感受。身体会颤抖，甚至连嘴唇都会发抖，大脑一片空白，说不出话，思考不了。

整个人像是坏了。