蔡海乖乖地学着她的样子站好。

桑桑继续说：“腹部自然放松，不要紧张，呼气，把这里的气吐干净。”

蔡海感觉到老师的手落在自己身上，在缓慢地移动，他随着老师移动的地方，按照她说的，把气呼干净。

“接着肺部扩张，吸气，你按照我说的，自己做几次试一试。”

“嗯。”

蔡海回忆着刚才的感觉，开始吐纳。

旁边摄像师也不自觉地跟着学起来，衬衫下的小肚腩一起一伏，十分有节奏感。

弹幕：

「有没有一起做的？」

「举手，不知不觉我就站起来了，跟着吐纳，现在几组做完，感觉头晕眼花？？？」

「哈哈哈哈，我也做了，同感。」

「我试过了，因为憋气太久，差点离开这个美丽的世界。。。」

「肯定不对，真正吐纳过后应该眼清目明！」

也正在这个时候，桑桑问蔡海：“感觉怎么样？”

蔡海眼眸晶亮：“很舒服，身体好轻啊，眼睛这里也很舒服。”他说不出来那种感觉，但很奇妙。

桑桑点头：“回去以后照着练，明天我再教你其他的。”

刚说完，身后有人哎呦一声。

桑桑回头，发现摄像师正捂着腹部，她走过去，在他身上点了一下：“岔气了。”