姜瑶瑶目光一凝，《涅槃真元诀》运转，经脉中的灵气转为筑基修士才有的真元，即使这股真元非常细微，只有头发丝一般粗细，却无比浑厚。

这本来自匹罗兽的功法，不愧是传承自上古的基础炼体功法，着实厉害。

真元灌注进如意锅，锅中的凉汤竟然翻滚起来，仿佛涅槃般从黑色液体转变成琥珀色，在阳光下熠熠生辉。

姜瑶瑶举手：“灵膳制作完成，请师叔检验！”

负责检验的筑基弟子走到姜瑶瑶面前，目光落在如意锅里的液体时，微微有些惊讶：“竟然是药汤？”因为药汤的熬制非常花时间，所以一般在这种限时的比赛中，很少有人会选择药汤。

“什么？药汤？”

“她疯了吧，竟然在比赛中选择药汤，我该说她胆子大呢还是没把比赛放在眼底？”

苏婉兮快步走过来，目光落在如意锅上，她惊讶地看了看姜瑶瑶，竟然真的是药汤？这么短的时间，她竟然就熬制成了，就算是她也没把握。

药汤沾了一个药字，属于更高一阶的药膳，熬煮起来颇费功夫，必须用小火慢慢熬煮出灵材中的药性，几十种食材混合，药性驳杂，哪怕是很小的失误，都会失败。

更何况还有时间的限制！苏婉兮双眼冒光，对手越强，这场比赛对她的意义才越大。她的目标从来就不是第一名，而是证明自己。

她虽然出身世家，可世家的竞争也很大，为了获得更多的修炼资源，苏婉兮必须要有话语权，而争得话语权的方法，就是不断挑战，对手越强，她的成长才越大。