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他和她的关系 幸运萤 827 字 2022-10-05

那样的环境显然不是萧小津需要的。她托中介找房源,另一边余哲给她推了几处高级公寓,她以各种理由婉拒了。

晚上瑜伽课,8点未到,学员就齐了。林姐姐与女儿固定坐在最后排,最前面的依然是赵雪梨与娇姐。

赵雪梨气定神闲,没有半分不自在,萧小津没有找她麻烦,她也不知道自己的租客有意要搬。

坐中间的西瓜嫂忽然指指壁柜上的瑜伽球说:“萧老师,那个球怎么玩的?”

萧小津简单介绍后,西瓜嫂来了兴致:“我们今晚试试呗?”

其他人起哄和应。

萧小津有自己的教学安排,动作由浅入深从易到难,按计划瑜伽球的加入没这么早。

不过学员兴致很高,她没必要扫兴,拿出来当亮点说不定能吸引更多人报名。

一人派发一个瑜伽球,有人当篮球拍,有人当足球踢,有人当排球投,大家很兴奋,课堂气氛活跃又热闹。

萧小津提高说话音量,教大家正确的使用方法。

“瑜伽球可以协助我们完成很多动作,对腹部腰部背部都有好处,大家像我这样坐在球上面,俩腿分开,脚板贴地,平衡身体……”

大家听着指令学,瑜伽球圆鼓有弹性,西瓜嫂怎么坐都坐不稳,身体跟着球滚,差点摔地上。

“哎呀这太难了。”她抱怨。

萧小津过去帮她,“要用你的臀部和腿部的力量去稳住,轻轻压下去,让它听你的话……”

转了圈,帮有困难的学员坐稳在瑜伽球上,萧小津回到位置上继续教学。

“大家稳住之后,俩手叉腰,慢慢抬起左脚,身体的平衡靠右腿和上半身来稳住……”

这下有人不行了,失去平衡往地上倒,边说难边哈哈乐。