这里可是厨神空间啊，哪里来的不好的声音，不用害怕好吧。可是他一看到露易丝那副可怜巴巴的表情，心就软了下来。

露易丝的呼吸渐渐平稳，发出了轻微的鼾声，很快就睡着了。

艾伦只好一动不动的躺在木床上，望着天花板呆愣愣的。这叫什么事儿啊，这么大丫头了，有自己的房间还在一起睡。

他可是一个正常男人啊，哎……

熬着到了时间，艾伦轻手轻脚的将露易丝的手脚搬开，轻轻的下了床，出去开始围着厨神空间慢跑了。

厨师是一个体力活，需要有坚强的体魄，和强劲的臂力，才能够将一口大铁锅颠出花来。

刀工、火候缺一不可。艾伦·伯纳特的身体，因为多年营养不良，再加上先天性的不足，实在是太差了。

在经过这段时间的锻炼后，艾伦才开始进行颠锅的训练。

不过这臂力还是达不到以前他的水平，对于火候的掌握，还是要差一些。

至于刀工，这就是多年做中餐师的经验积累，不过现在的料理，并没有太体现刀工。

艾伦还记得以前去国外美食节做评委，最后为观众们表演，就是在裸露的美女背脊上切肉丝和豆腐丝。

尤其是切肉丝时，更是一种对刀工和力道掌握的体现，纪要将肉丝切得整齐，还不能伤到做菜板美女的背脊。

要知道切的肉，和背脊都是肉啊，对于菜刀而言，其手感都是一样的。

艾伦慢慢跑着，均匀呼吸着，经过三十分钟慢跑后，心跳开始加快，全身血液加速流动，浑身燥热起来。

然后他拿起一口大铁锅，里面装满了沙子，开始进行恢复性颠勺训练。

这一练又是三十分钟，当他全部做完后，马上出了厨神空间，给山姆开门。

山姆则已经站在了餐厅门口静静地等候着，每一次艾伦都会准时开门，不早一秒，也不晚一秒。

“老板……”

山姆微笑着喊了一声，被让进门里，一进屋就感觉到了温暖。

现在凌晨的天气已经很冷了，再过几天应该就要进入冬天了。

“嗯，山姆今天继续去磨豆子，做豆浆，然后将酿酒坊里的酒醅去搅拌一下。”