黄晓瞄着提案本子，继续和王医生深入探讨这个话题：“王医生，请您继续给观众朋友们普及您的养生理念，让大家学几招，过上更有质量的好生活……”

王医生振振有词的往下说：“现代意义的“养生”是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。简而言之就是三养，第一保养，第二涵养，第三滋养；保养就是遵循生命法则，通过适度运动，生命在于运动；我重点谈一谈涵养和滋养两大问题。”

黄晓有条不紊的追问起来：“哦，王医生有何深入见解，还请您开宗明义的认真阐释……”

王医生继续侃侃而谈：“涵养，是指开阔视野、通达心胸、广闻博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的；滋养，是指通过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的……”

黄晓细致入微的发问起来：“您指的是养生先养心，养心先养德？”

“主持人的总结很精道，我完全赞同！”王医生侃侃而谈起来：“医家养生，提倡养生先养心，养心先养德，强调大德者方得其寿，养生不能光静不动，需要动静结合。实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。”

黄晓已经进入了最佳状态，心思细密的笑道：“王医生，你就教一教我们，如何保养我们普通人的五脏六腑吧？”

王医生也自信昂扬的回答：“心，在志为喜，喜伤心；肝，在志为怒，怒伤肝；肺，在志为忧，忧伤肺；脾，在志为思，思伤脾；肾，在志为恐，恐伤肾。我们生活当中，应该有一个平常心平静心平稳心，不宜大悲大喜大怒大恐……”

黄晓抿嘴一笑问起来：“你的意思是，我们少看一点欢乐的喜剧片、忧思的爱情片、和惊悚恐怖片，甚至要少坐过山车和云霄飞车吗？”

“人生百态，人间百味，我不反对喜怒哀乐，因为这是人生常态，偶尔听音乐看戏听相声小品，那是人间乐事，但是我们大多数的时间都是在平静安稳中度过，不宜大悲大喜大忧大怒……这是我个人观点，仅供参考！”：，，.