她在浏览系统商城的时候，并没有看到与瑜伽相关的物品。那是不是意味着，在几千年后的星际时代，瑜伽已经失传了？若是直播效果不错，她可以考虑过段时间后，在大唐推出瑜伽。

云筎和云筑不知道瑜伽是什么，但是他们喜欢和姐姐在一起做任何事。两个小孩各自蹦蹦跳跳地找了块离云笙近些的石头，然后在上面学云笙那样盘腿坐好。

互相聊天聊的正高兴的粉丝听到瑜伽，都来了兴趣，纷纷在弹幕里发问：

“瑜伽是什么？练这个有什么用？”

对于瑜伽最经典的著作就是巴坦加里的《瑜伽经》。云笙惊喜的发现，经过了穿越后，一整本《瑜伽经》的内容都牢牢地记在她脑子里，比她当初学得最好时还要清晰。

莫非穿越还附带了过目不忘的金手指？

今天一定是她的幸运日。

云笙喜滋滋地按下了这个猜测，专心致志地教瑜伽。她言简意赅地阐述了瑜伽的内涵，作用和表现方式，然后开始教大家打坐，将浮躁的心平静下来。

星际时代的公民有营养液、进化液等各种各样的药物，又能激活异能，锻炼体术，以强者为尊，反而不怎么注重外表。有挟孩子拼命练习练体术，将自己的身体练得比狗熊还要雄壮。然而，作为女孩子，怎么可能会对变美变瘦不感兴趣？

听到瑜伽的作用时，大部分女孩子都眼睛闪闪发亮，迫不及待地跟着学起来，剩余的人却只是光明正大地看热闹。

因为都是第一次接触瑜伽，所以云笙只教授了几个简单的动作。然而在练习的过程中，云笙却意外地发现，在她随着瑜伽动作无意识调动内力的时候，原先练习九阴真经和打狗棒法那缺了的什么似乎被慢慢地补上了。摒除系统地影响后，她竟然能让内力顺着她的动作和意识开始圆润运行。

她心情平静，不知不觉进入了一个空明的境界，下意识地开始练习昆达利尼瑜伽。昆达利尼瑜伽又称蛇王瑜伽，昆达利尼证明了人体周身存在72，000条气脉，七大梵穴轮，一根主通道和一条尚未唤醒而处在休眠状态的圣蛇。通过打通气脉，使生命之气唤醒那条蛇，就会有产生神奇的效果。

因为这种瑜伽练习非常困难，所在现代，练习的人也非常少。云笙当初也是咬牙凭着一股毅力才湛湛学会。

而这一次，她这具从未练过瑜伽的身体竟然将这套动作完整地做了下来。

体内被系统灌注的庞大内力，渐渐汇合，形成一条渐渐苏醒的圣蛇。这条蛇看上去应该是霸道阴冷的，但是她却感觉十分温暖可亲，仿佛天生就是她身体里的一部分。圣蛇自发运转着九阴真经的心法，在身体里四处游走。它游走过何处，何处的经脉俱被扩大一倍，使得汇聚的内力越发磅礴。

圣蛇随着云笙的心意四处游走，洗刷经脉，直到她渐渐地从那种空明状态中清醒过来，才回归她的心神。