那会儿她一做错事，张阿姨不会打她，而会一边唠叨她，一边让她在院里跑圈。

刚开始也累，也想要妥协，可她只要一有这个想法，张阿姨就会拿话激她，逼着她不得不坚持完成。

后来上初中，离得福利院比较远，又不可能给他们买自行车，不想迟到的话，要不就早早起，要不就跑着去。

高中是安排有晨跑。

就这样，她半被迫的养成了习惯。

之后上大学和工作了也一直坚持着。

有些人，会运动一会儿就头晕眼发黑，感觉肺部也要炸了。

这都是没有调整好呼吸的原因。

运动中，尤其是高强度的激烈运动，一定要保持住平稳顺畅的呼吸。

这样才可以增强心肺功能。

不到半圈，黎珞的身上就湿透了。

但其实这连热身都算不上。

腿特别沉，嗓子也有些发干，身上的汗越来越多。

黎珞知道自己快到极限了。

越到这个时候，越要坚持，自己的极限就是这样一点一点被突破继而提高的。

一个小时，将近两千米，比她当初计划的要好的多。