“练！”

今天因为有贺毅飞的辅助，她感觉比前些日子做的舒服多了。

练完瑜伽后，两个人一起洗漱。

这是贺毅飞的要求。

看着镜子里两个人都是一嘴的泡沫，黎珞觉得这样的日子真的是很好。

等洗漱完后，黎珞换了衣服，和贺毅飞一起下楼。

从下楼后，他们就直接开跑。

刚才的瑜伽既是运动前的拉伸，也是热身。　　这段时间虽然不长，可她每天的运动量却很大，早晨要做瑜伽、跑步，中午要骑着自行车来回两个小时，而那会儿是一天中最热的，晚上吃完饭还要绕着大院溜达一

圈，再加上刻意控制饭量，虽然体重降得不是太多，但整个人却看着精神多了。

她自己最明显的感受是体质好了，不会再上下个四楼，喘的好似要背过气去了。

今天加了运动量都不是太累，跑完后也没了之前的那种沉重感，反而觉得轻松了很多。

“宝宝今天很棒！”

贺毅飞把毛巾递给黎珞，黎珞擦了擦额头和脖子上的汗水，笑道：“因为有毅宝的陪伴和鼓励！”

“没有我，宝宝也能做的很好！”贺毅飞揉了揉黎珞的头发：“宝宝有自己的一套运动方法，特别专业！”　　黎珞心里咯噔一下，但面上的笑意却没有丝毫改变：“之前在初中的时候，那个体育老师时常念叨，我又去看过他们几次训练，那会儿没过脑子，可用的时候却发现还

有点儿印象。”

“所以啊，人要不停的学习，说不上什么时候就会用到什么知识！”