因赛季才结束，所以伍铮的训练也没有赛季时那么严密，她也得以过上了上午去上学，中午写作业，下午训练的日子。

至于晚上就是睡觉了，伍铮的作息就如同电灯还未发明时的古人一般，从前天晚上七点睡着，第二天五点爬起来晨练，然后去上个早自习。

而随着天气逐渐转暖，伍铮睡觉也不用再抱着电热饼，只是校服里依然要塞一件绗缝棉袄，以抵御那总是能钻进她骨缝里的森森寒意。

日子按部就班的过着，直到某一天，花滑队多了一个辅助选手练习跳跃的新玩具，叫做吊杆。

这玩意很好玩，使用的时候，助教拿着根杆，用布带绑着选手，将他们吊着，然后在选手准备起跳时，助教也向上用力，辅助选手跳出更高的高度，以及借着吊着人的方式延长选手的滞空时间，让他们可以凭此去挑战以往跳不出来的跳跃。

比如林燕，她的跳跃高度仅有30出头，算是妥妥的低空了，但借着吊杆她就能提高跳跃高度，甚至可以过一把跳3a的瘾。

当然了，在脱离了吊杆后，她依然是那个跳33连跳都费劲的低空小可怜。

说来女单也是惨，比起男性成年后，因为发育期间长了肌肉，力量大增，所以可以去挑战更高难度的动作不同，女孩们在发育时最主要增长的还是……脂肪，所以她们大多在过了发育关后能保持技术难度不下降就算不错了，更别提进一步提升难度。

林燕也没做什么自己可以出新难度的美梦，她。

目前来说，队里用得上吊杆的，主要还是那些想要挑战新跳跃的小选手，而队里把这玩意弄过来的主要目的，就是希望大家能趁着4月到9月的这个休赛季练出更高难度的技术动作，好在新赛季搏出更好地成绩。

要知道下个赛季可是奥运年啊，这时候不搏还等什么时候搏？

伍铮本来也打算借吊杆把3a练出来，结果问题这时候出来了。

她跳不出3a，并不是因为她的高远度不够，更不是她的空中转速不足，而是她明明可以蹦得很高并转完三圈半，却没法好好落冰。

她现在10个3a里能有1个成功落冰，都算是运气了。

而队里的一哥姜泷本身就是国内花滑跳跃第一人，而且他的跳跃高度出四周都够了，两种四周跳也让他傲视群雄，比起用吊杆挑战难度，好好养伤，以及增加艺术表现力，提高自己的赛场稳定性才是更要紧的。

于是到了最后，还是宋友明这样的小朋友用吊杆比较多，这小孩也是够努力的了，明明也已经开学，但除非是考试的日子，平时绝不缺训，最近不仅和一群小女单跟着伍兰溪练举手，进一步稳定连跳，还开始跃跃欲试的战3a了。