“没关系，我也没指望立刻练成这个跳跃，真要练到可以放到实际比赛里使用的程度，应该要等下下个赛季了。”

伍铮吐吐舌头：“我就是看臀围涨了一点，觉得力量有变强，所以想点新技能而已。”

她的臀围比上赛季涨了4呢。

伍铮转身后，旁听了他们讲话的一群人默默看着伍铮的……臀部。

宋友明摸摸自己的屁屁，觉得和伍老板、姜泷一比，自己的屁股是有点平，莫非他出不了四周跳和臀肌力量不够也有关系

沈伟教练咳了一声：“老老实实和你姜师兄一起做增肌训练，你也可以的。”

姜泷正在喝水，闻言直接被呛到，自从领悟到了自己的翘屁和众人爱看他做a字转之间的联系后，他就觉得以前大家说过的话压根不能细想。

成澄小屁孩不懂翘屁的好，只是哼唧一声：“教练，我也要练四周跳。”

沈伟教练呼这熊孩子一下：“先把你的3a练好！”

原本大家以为伍铮要在国内待到5月，好准备doi的事情，不过她这次只在国家队练了一个月。

等伍兰溪和男单的沈伟教练、冰舞的王兆教练，以及几个副教练一起拿着队里给的进修名额去了美国的春田学院后，伍铮也收拾东西，带着副教练张勤和小鹏子，和姜泷、宋友明、王烨、韩善城、卢敏、李昭雯、张月和吴琛一起登上了去圣彼得堡的飞机。

这两年队里一直不吝啬于花钱送运动员、教练去国外进修，就是想给大家来个全面提升，谢尔申科所处的尤比莱尼冰场是外训的首选场地，原因很简单，他擅长治抽风，增加选手的稳定率，比如卢敏就是去治抽风的。

张月和吴琛身为冰舞选手这次也跟着外训，是因为作为冰舞项目唯一一组可以杀进世界前二十的独苗苗，大家希望他们能在尤比莱尼冰场，接受来自冰舞神兽叶甫根尼、格林丘克的指导。

伍铮和李昭雯，以及四个男单就主要去找伊万，因为伊万正是尤比莱尼冰场的跳跃教练，他在役时的技术最规范，伍铮的3a和四周跳都是以他的技术为模板练出来的。

大佬在收拾行李的时候，把她的专用保姆毛十一也塞进了包里，这貂修炼一百多年也算有点本事，居然躲过了机场安检，不过在入境俄罗斯的时候，那头高大如山岳的巨熊再次出现，眼神不善的瞅着这只紫貂。

这位大神兽可比克什克腾旗养蜂的熊家三兄弟可怕多了，毛十一这辈子第二次出入国境，被熊的威压吓得哆哆嗦嗦，伍铮盘在毛十一身前，好声好气的打商量。