伍铮耸肩：“早就定好了，我已经开始做编舞了。”

她可以自己编舞，曲目定早定晚本来就没有影响啊，反正工作都自己做了。

等冉琪走了，宋友明当天下午来伍铮这里取伍铮帮忙剪辑的音乐，顺便陪无聊的一姐打了几盘游戏。

他状似无意的问道：“你居然没把冉琪的曲子告诉教练组啊？”

伍铮淡定的按着键盘：“她和你不一样，你其实心里早就拿定了主意，只是嘴上不说，冉琪是真的没想好，你知道我从不帮别人做决定的。”

宋友明：“是啊是啊，你只会在别人在门前徘徊的时候踹一脚，把人踹进门里而已。”

临走的时候，他又问伍铮：“今年上头还希望你继续给代表团举旗子，你一定会回来的，对吧？”

伍铮坚定地回道：“我一定会回去的。”

再次开始训练时，光是减重就把她折腾得不行，才上冰更是连站都站不稳，最后不得不在伍兰溪的指导下从零开始捡技术，其中艰难比她克服发育关那会儿还要多。

加上编舞、考斯腾制作等进度也严重拖后，伍铮再次放弃了9月份的b级赛，全身心的投入到训练之中。

她依然不喜欢发围脖，这让许多人都忧心不已，直到李昭雯小朋友在某天突然发了个短视频。

画面里的伍铮轻巧的跳了一个4s，算是告诉大家“我师姐的四周跳又回来了”，安抚了一众饥渴到嗷嗷叫的冰迷的心。

然后到了第二天，又是一个新视频出来，这次视频里出现的是伍铮的旋转训练视频。

虽然不像海伦一样继承了旋转女王露辛达的衣钵并青出于蓝而胜于蓝，伍铮的旋转也不是吃素的，她核心强，旋转轴心稳、转速高，她的柔韧也好，所以一出道就以烛台贝尔曼惊艳世人。

但这次伍铮在视频里展现的却并非开度180度以上的烛台贝尔曼，而是非常标准的水滴形贝尔曼，接着她还展现了单手贝尔曼、珍珠转接贝尔曼等。

网友们纷纷在李昭雯的评论区留言，询问一姐是否最近是不是一直沉迷于玩各种贝尔曼啊？虽然这样也很好，可是大家更想看到一姐练跳跃的视频，那才是夺分利器云云。