“其实游泳很简单，不要害怕。水并不可怕，你要感受它。”皇甫湛宇在游泳池里看着面露难色的夏莫清鼓励道。

夏莫清咬咬牙，顺着梯子缓缓的走了下来。

“什么事情都一样，只要你征服它，那它就没有什么可怕的了。”皇甫湛宇伸出一只胳膊，让夏莫清扶着走进了泳池。

“你先把自己浸到水里，然后让水没过你的头，尝试憋气，看一看。”

夏沫清听了点点头，然后慢慢的弯了弯腿，让身子逐渐浸到了水里，眼看水到了脖子，夏莫清又猛地站起了身：“等会儿，我先做做心里建设。”

皇甫湛宇也不催促，只是在一旁看着。

“呼……”夏莫清长舒一口气，又开始尝试。

水又漫到了脖子，夏莫清一咬牙一闭眼，猛地蹲了下来。

可是水才刚刚没过头顶，夏莫清就慌了起来：“呜，救命啊！救命！”

第92章 真的怕水

夏莫清的双手双脚胡乱扑腾，越扑腾就越是站不起来，最后直接仰面躺到了水里，扑腾的水花四溅。

皇甫湛宇伸出一只胳膊，将夏莫清从水里拎了起来：“你站起来水才到你的腰而已，慌什么？”

夏莫清皱了皱眉，自己实在是逊毙了，糗死了：“不好意思啊，我实在是很怕水。”

“不要怕，有我在，你非常安全。既然越是害怕，就越要面对他。不管是任何事情，你真正勇敢的面对它的时候，它就没什么可怕的了。等你学会了游泳，就不会再怕水了。来，我教你。”皇甫湛宇看着夏莫清窘迫的模样，声音缓和了很多。

夏莫清点点头：“嗯。”

“要学游泳，先要学会呼吸，在水中呼吸主要是分为憋气与吐气，只要掌握如何恰当的憋气与吐气，就不怕水淹了。吸气，低头，吐气时摆臂，然后手向前划，蹬腿时，把身体窜出水面，吸气，再低头。就这样循环往复，朝前滑动就好了。”