【综合能力值三阶：1点（满80点）】

【寿元：550（满4000）】

【综合能力值三阶附加功能：每天可以为宿主增加能量值收入4点。】

【拥有能量值：329点。】

身体机能和综合能力值以及寿元果然都有所增加，只不过在综合能力值到达三阶后，每增长一点，寿元就会增加五十年。

肖战龇牙咧嘴的起床进行了简单的洗漱后为自己准备了一桌丰盛的早餐......

随后肖战来到了第十二层的训练区，这里本来是给未来在避难所生活的士兵们做日常训练用的地方，所以一切的训练设施一应俱全。

肖战来到了铺设有人造绿植的操场中央，站定身形，全身放松，缓缓的调节、感知着自己的内息......

猛然间，肖战的身体动了起来，流云似水的身形，扭转腾挪的身姿，狂风暴雨般的攻击，不动如山的巍然，气势如虹......

终于他感觉到一汩汩的劲气随着自己的拳头透体而出，他能清晰的在脑海中显现出那道拳形的劲气正急速的向前击去。

直到那道拳劲离体近三米远的距离时方才消散不见。

肖战一遍遍不厌其烦的挥舞着自己的拳头，仔细的感受着体内的劲气......

就这样，肖战在操场上足足练习了近十个小时......

回到休息区游了个泳、冲了个澡后开始准备丰盛的晚饭，随后坐在沙发上和宠物进行了短暂的亲密沟通。

5月14日夜，20点。

肖战带着小黑，花虎，和扭扭重新回到了十二层的训练场，任由三只宠物撒欢的乱跑，肖战却是来到中央开始了新一轮的训练，他开始练习腿和脚......

晚间睡觉的时候，肖战再次忍痛花掉了20点能量值进入了梦境模拟器，在里面被‘敌人’连续虐了五天。

第二天再到十二层的训练区进行疯狂的训练，就这样，洗漱，吃饭，练习，游泳，洗漱，吃饭，练功，睡觉，在梦中被虐......

周而复始。

敌人从一个变成了两个，从两个变成了三个。

而肖战的劲气外放也从最开始的三米距离提升到了五米的距离。

更重要的是肖战似乎已经摸到了通过器物将劲气外放的门道！

2023年5月23日夜。