七点左右孩子起来后做饭，早市采买、公园锻炼。

九点回家，九点半蒸两个蛋加餐——鸡蛋是性价比最高的营养品，现在孩子的小胃口也长了，基本都能吃完。然后两人一起读书画画、做家务，在孩子写写画画的时候他看书刷题，如果困就打个盹。

十一点四十做午饭，都是就孩子口味，清淡营养。

给自己一般是煮点面条或者焖锅米饭随便拌个黄瓜小白菜，有时懒得弄菜干脆就拿榨菜对付，等孩子吃饱后再打扫剩饭。

他的口腔溃疡一直断断续续好不彻底，这样的饮食至少清淡。

喝水和吃水果都定了闹钟，这是仿照幼儿园的作法，现在精神太差，他怕自己恍惚了忘掉。

十二点半小盆友午睡后接着刷课，下午两点半孩子起床后开始陪着拼积木、做手工、一起游戏，孩子玩的时候他能看书，如果困也能睡。

聂小飞是个很乖的小宝宝，只要说“让杨杨睡一会我们再一起做什么什么”，他就会在一边安静地玩，不闹人。

天气好的时候杨林会带孩子坐公交去几个远一些的大商场，那里有空调，室内的儿童乐园比游乐园收费要低很多，反正对小盆友来说也足够大。

参考范敏带孩子的活动内容，杨林也有意识地团一些海鲜自助、蹦床公园、轮滑馆之类的让孩子去体验。

每隔几天他会带小盆友去kfc或德克士，那儿有小小的儿童活动区，给孩子点些小食就可以免费玩很久。

孩子很乖，他坐在一边还能看书，即使效率很低很低。

六点晚餐，然后带孩子出去玩沙子。

领秀苑建了五期，是个大小区，绿化很好，小桥流水喷泉木栈道的，有三个很不错的休闲区域，还有个十平米的大沙坑，专供孩子们玩沙子。

聂小飞很喜欢在这儿玩，除了小桶小盆，杨林还专门给他买了挖机铲车。

七点二十回家，洗澡、看照片，睡前故事。八点孩子睡下后他洗漱、洗衣，然后刷课。十二点上床睡觉，再睡不着也放空躺着。