祁乐之不再咸鱼躺，而是快速起身，一路小跑奔进她的卧室。

她从卧室里拿出两块黑色的健身专用的垫子，然后又回去一趟，出来时手里还拎着两个蓝色哑铃。

祁乐之将哑铃放在客厅的地板上，尽管是轻轻一放，但哑铃与地板接触之后，还是发出一声清脆的“咚——”

然后又继续忙活着，她弯下了腰将卷起的垫子铺开，平整的铺在客厅的地板上。

“呼——好了，有点简陋哈，但锻炼还是没什么问题的。”祁乐之直起腰来，呼了一口气。

原本站在一旁，默默看着她操作的叶念夕也应了声：“嗯，开始吧。”

“好的，那老婆，你是想练出肌肉还是练出和我一样的马甲线？”

祁乐之无意之间，突然cue了她的马甲线，居然让叶念夕莫名想到和她在自行车上时的场景。

原本祁乐之都忘记这事了，只是随口一说，但叶念夕却觉得已经被她发现了，她在拐着弯内涵自己偷偷摸她马甲线的行为。

就好像是突然被揭穿了秘密一般，叶念夕十分自觉的低下了头，也许这样，祁乐之就不会看到她羞红的脸了。

“我、我减肥……”叶念夕还是控制着自己，支支吾吾吐出这几个字。

“不是吧？老婆，你都快瘦的跟个苗似的，还减肥呢？”祁乐之又好好的打量了她一番。

说她瘦的跟个苗似的，其实多多少少还是有点夸张，叶念夕不算太胖，也不算太瘦，可以说是女性身材中的完美比例。

一米六六的身高，脸上没有多余的肉，手脚还都算挺长，算得上是纤细，但同时手臂和小腿上还附着一点点不太明显的肌肉。

而且，不久前，祁乐之还偷偷揩了油，完完全全把叶念夕腰腹探尽了。

没有小肚子，小腹平坦，但没有马甲线，不过，也不影响她的身材。

老婆的“凶器”也挺大，不像自己一样是个对a，那罩杯，超了b，又不到c，总之，老婆这样的身材在同龄人中是绝对杠杠的。

“但我感觉自己很胖，我都46公斤了，再不减肥，只怕以后控制不不住了。”叶念夕固执己见，是真的没有意识到自己的完美身材。

你瞅瞅，你瞅瞅，这话说的，让祁乐之这么活？她本人都已经将近52公斤了，如果老婆那样的也叫胖，那她直接可以不活了。

虽然老婆没有意识到，但想想还是好气哦，“老婆，说真的，你真不胖，你这样的可以算是瘦的了，你现在不需要减脂，你要做的是增肌锻炼。”

祁乐之还真是拿她没有办法，随即又立马用右手拿起地上的哑铃，一下下伸曲着手肘，“就像是这样，锻炼你手臂上的肌肉，要知道，拥有一个健康的身体可是个关键。”

叶念夕见状，也上前单手拿起地上另一个哑铃，学着她的样，一下下的伸曲手肘，以此刺激手臂上的肱二头肌。

“没错，你先十个为一组，左右手各做个四组看看。”祁乐之出声指导着她。

“嗯。”叶念夕心中暗自记下，继续刺激着肱二头肌。

其实，自己站旁边，看着别人做也是异常的舒适。

她现在这样可以说是跟她原来生活中的健身教练差不多了。

祁乐之除了是个武术奇才，还热衷于健身，毕竟有副好身体，对于学武术也是百利无一害。

记得那时候，十五六岁，只要一有空就会到健身房去锻炼，她的健身教练是个女人，长的也算是美女那一类，偏偏身材健壮，气势磅礴。那时候，祁乐之还蛮怕她的，一旦自己动作做的不标准，或是有偷懒和馋嘴的行为，总会被这个魔鬼教练教训一顿。

祁乐之的确是有功夫，但也不会对自己的老师拳脚相向，所以就默默承受着，渐渐的，就对这位魔鬼教练产生了一定的恐惧。

所以为了能够少去健身房，再见到那魔鬼教练，她要么就是自己在家附近跑上好几圈，亦或者是不出门，直接在家里锻炼，做一做俯卧撑或者平板支撑什么的。

祁乐之还是十五六的青少年时，就很有耐力，所以一直坚持着锻炼的习惯，这不，练着练着，她的马甲线就自然出来了。

也就是原来进大学的时候，就再没锻炼过身体了，活生生的成了条咸鱼，主要还是没有空闲啊，总而言之，言而总之，还是大学生活逼疯了她，逼得她丢盔弃甲。