小白站起身，从黑熊的身后拖出了一个小包，里面装有各种各样的药草，是之前姜明让小白去搜寻的。

姜明将这些药草捣碎糅杂在一起，在起火煎药，熬出了一晚黑乎乎的汤药，喂董玉喝下。

这种汤药能够帮助人快速恢复体力，促进体内的细胞生长修复，对于董玉这样刚刚开始训练的人刚好合适。

第二天董玉迷迷糊糊之间醒来，只感觉肩膀还有些酸痛，手掌还有些刺痛感，并没有想象中三天下不了床的难受体验。

一阵浓郁的香味飘来，董玉揉了揉眼睛，循着香味的方向看去，就看到姜明正在铐肉，旁边有一头小汽车般大小的野猪尸体，黑熊正吃的不亦乐乎。

“醒了就过来吃点东西，然后继续训练！”

董玉我走过去，有些手足无措的看着用木棍插着的那肥美多汁，正冒着阵阵香味的烤野猪肉，肚子也不争气的叫了起来。

姜明见她不动，直接伸手扯下一块最肥美的部位递给她“这里没有碗筷，除非你自己做，这顿饭过后，后面的所有食物都靠你自己去获取，我不会帮你。”

董玉结果肉之后点了点头，开始小口小口快速吃了起来。

饱餐一顿之后，董玉的体力也恢复的差不多了，姜明没有让她继续练刀，而是出去跑步，在这地形复杂的荒郊野地里面奔跑，同时让小白命令大黑熊去追。

昨晚就能看出来，董玉现在的体力太弱，要想握住刀，得从体魄上先做出改变。

董玉刚刚跑出去一段路，准备停下来休息一下，结果身后突然响起一声嘶吼，紧接着树木倒塌，一头巨大的黑熊直接朝她张牙舞爪的冲了过来。

董玉脑海里瞬间变得一片空白，下意识转头拔腿就跑，不知道哪里来的力气，董玉的速度突然变快了一些。

大黑熊保持着特定的距离，紧紧跟在她的后面追赶着，不时一个加速吓得董玉也跟着提速。

就这样董玉被大黑熊追着跑了十几分钟，在这样地形复杂的地方奔跑本就极其困难，她的体力早就已经消耗殆尽，全凭着一口气和意志力在坚持着。

“啊！”

突然，董玉脚下被一块石头绊了一下，一头撞在了一棵树上，头破血流晕了过去。

大黑熊追上来，看着受伤晕过去的董玉，眼中流露出惊恐的目光，连忙叼着她的衣服跑回了山洞。

看着董玉撞晕了过去，姜明紧急给她处理了伤口，好在只是皮外伤，上点药包扎一下，也不会留下疤。

过了一会儿，董玉悠悠转醒，看着已经回到了山洞，姜明就在一旁，这才安心下来。

不过转眼一看，那头大黑熊就蹲在洞口，心一下子提到了嗓子眼。

再一看淡然自若的姜明，董玉怎么会想不到大黑熊就是姜明派去追她的。

董玉有些委屈的紧咬着自己的嘴唇，用力的深吸了一口气，将泪水憋了回去。

往后的一个星期时间，姜明都在对董玉进行体能上的训练。