手册主人将修炼功法写得通俗易懂，不像师傅给的秘籍深奥生涩。

既然这里是修炼的圣地，那就试试。

小册子写道：达摩洗髓经，乃静动功法，子夜守静，腹中空虚，沐浴清体，双眸含光，纳青熙，吸月阴，沉丹田，此乃洗髓之初功法。

达摩洗髓功，传闻乃达摩佛祖所创，乃神家、佛家打通任督二脉和中脉的修炼圣功，决不外传。

宁凰只是听外公教授心法时提及过，没想到小册子就有。

吃过晚饭，沐浴更衣，待深夜子时，将小黑蛇放在床上，自己准备试试修炼。

她没注意，一直眯着蛇眼的小黑色悄然睁开一条缝，看到小册子的内容后，眼底划过一抹冰蓝意味深长。

宁凰独自取了个蒲团，放在院子中央，头顶银盘月，盘腿而坐，手捏莲花指，闭目调整呼吸。

小黑蛇倏然睁开眼睛，冷冽的蓝光扫向狗腿饭桶：“龙晶石。”

饭桶狗腿的跳起来，钻进宁凰的布袋，抱龙晶石屁颠屁颠的送到小黑蛇面前。

小黑蛇蓝眸目光冰冷瞟了一眼屋外。

她能力越强，炉鼎的力量就越强。

……饭桶热屁股贴了冷蛇脸，心情很啐郁。