“能啊，我们安逸老家的，怎么了？”

“哦，原来是你们老家的人，我说怎么没见过呢。”

“老家人怎么了？”

“没什么呀，她挺漂亮的。”余黎为刚出口的话感到不好意思。

“她不光漂亮，她学习还好，她什么都好，我希望你不要以城里和老家这两种标准把人区分开来，你这种思想要不得。”

“我知道了，好像我还轮不到你教育吧。”余黎生气的走开了。

本来李晓俊还没想着现在联系龙筱语，既然余黎给提起来了，他就拿起手机给龙筱语发了个信息：

“你在干嘛？”

“我准备去上自习。”龙筱语立马回了过来。

“好，我也上自习。”

自习课上，韩老师进来宣布了一条新闻：

“这学期的期末考试，加上体育。

体育总分60，项目是铅球、100米短跑、立定跳远各占20分。

希望大家学习的同时也要认真练习体育，提前祝大家期末考试取得好成绩。”

龙筱语想：

“跑步我不怕，立定跳远也还可以，可是，这铅球怎么办呀？我胳膊没有力气啊？”

“铅球不好，那就练吧。”龙筱语自己对自己说。

第二天一大早她在操场上跑完步后，就拿着铅球在沙池边上练起来。

许工烁走了过来问：

“练铅球呢？”

“是啊，我的胳膊没力气，这不是为期末考试准备吗？”龙筱语说。

“任何运动都不能靠蛮力，我来教你。”

“哦，我怎么忘了你了？

我昨天就该问你了，你知道吗？急得我一宿都没睡觉，忘了还有个专业人士在我跟前呢。”

“没关系，即使你昨天晚上想起我来，那时候我也告诉不了你啊，即使告诉你，你也不能实践啊，对吧？现在刚刚好。

看好，看我怎么扔。”

许工烁一下子就把铅球扔出了老远，让龙筱语目瞪口呆：

“天呐，我也看着你没使劲啊！”

“对啊，刚才我不是说了吗？不要用蛮力，要用巧劲。”

“好啦，我不听理论了，你快让我实践一下吧。”龙筱语着急的说。

“好，但是首先，我还要告诉你。”许工烁拿着铅球在右手里托了起来，说：

“这个铅球项目说是扔铅球，但其实是推铅球，你不能往外扔，扔的话，手腕还容易受伤，知道吗？要把它推向前去。”

“推铅球？怎么个推法？”

“难道体育老师没跟你说过这些吗？”

“谁记那么清楚啊，一般上体育，我除了跑步对别的也没兴趣，早就这个耳朵进那个耳朵出了。”

“好，那你现在别溜神了，我说关键的了，接着要抬起你的胳膊。”

许工烁说着就抬起了胳肘接着说：

“然后你再看我的手，用拇指和小指卡住球的两侧，让球落在食指和中指上，掌心悬空。

然后身体侧一下，两脚分开略比肩宽。

把球放在这个位置。”

许工烁比了一下，龙筱语看到球在他右侧的锁骨和下颚骨之间。

听许工烁接着说：

“把手臂抬平，让你的手臂肘关节和你的肩膀成一条直线。

然后你的身体重心往前移，接着右脚蹬地，转身，这时候重心又转移到左腿上。

球扔出去以后重心再转移到右腿。

发球的时候，要把球高高抛出，出手的速度还要快，越快球飞得越远。

所以看似一个简单的推铅球，从脚到腿到腰到腹部到胳膊力量都用上了，你看到了吗？”