等他能跑完10公里，呼吸正常时，再加了些负重。从2.5公斤，再到5公斤、7.5公斤、10公斤。

反正每次再能适应背着负重跑完10公里后还有余力时。就增加负重。

直到现在，他能正常背着10公斤跑完10公里。这是对他体力和力量的锻炼。

不仅如此。他还专门找了个瀑布来锻炼力量和体力来着。一般跑完步，他就回去瀑布下锻炼了。

瀑布的冲击力可是很强的。刚开始时，他站的很高，所以冲击力小一些，慢慢的，越往下，冲击力便越大。

可能是由于他用瀑布锤炼的原因。所以他是没有什么爆炸性的肌肉的。而是流线型的。

……

一个月后，瀑布中盘坐着的叶宇桓睁开了眼睛，霎时，一抹精光从其眼中闪过。

叶宇桓站起身来，走出了瀑布。他如今的体魄，在同龄人当中，绝对是最强的哪一个。他能做到这一步，阴阳神功有着很大的功劳。

“觉醒武魂的时间到了啊。还真是期待呢。”

叶宇桓穿上了衣服，慢悠悠的朝着武魂殿分殿的地方走去。

“小宇，你来啦。”

一旁的村长见到叶宇桓过来了，高兴的说道。

“嗯，村长爷爷。”

叶宇桓点头应道。他来了没多久后，一道身形闪到了众人面前。

“嗯？居然不是上次男子。”

叶宇桓诧异的说道。

“你说素云涛那小子啊。他被调到法诺斯行省了。”

刚刚到来的那个男子听了后，解答了叶宇桓的疑惑。

“额，没想到那人居然是素云涛！靠！那我岂不是错过了素云涛“大师”[看]”

叶宇桓不禁在心里嘀咕道。要知道，在斗罗穿越圈内，可是号称着铁打的素云涛，流水的主角来着。可见，素云涛的出场率有多高了。

“好了，你们都跟我来吧。”

男子对着一众小孩说道。说完，就率先走进了武魂殿中。