这是一个水磨的工夫，方天一再在心里告诫自己，不要急，不要急。

那么，换言之，其实，他现在是一个“自由人”。在无要求、无负重的情况下，尝试一些别开生面的东西，也未尝不可。比如说，通过一系列的对身体的锻炼，来感受一下自身的意识变化？

主意既定，下一步便是计划展开。

很快地，方天便在脑海里找到了他需要的东西，那是一份叫做《黄帝说养身聚神攒簇七宝飞升经》的玩意。

第308章 十全大补方

凡是看到这个文件名字的人，第一印象就觉得其很胡扯。而稍微对华夏古代知识传承有些概念的人，便会知道，这样一份文件，多是后人伪造，凡“黄帝说”之类，必不是“黄帝说”。

简而言之，这很可能是一份下三滥的文件，可能作者本身，就是乱七八糟的人。

但这是一份家里老头子很重视的文件，说是祖辈亲传，不可断绝。后来，接触电脑后，方天曾经好奇地在互联网上查询过，不出意料地，全名查询，无。然后分拆查询，“黄帝说”，“养身聚神”，“攒簇七宝”，“飞升经”，全都没查出什么有意思的东西来，于是也就放下了。

这份文件，名字很扯，尤其是最后的那“飞升经”三字，在小说文案中，可能正常得不能再正常，但在现实层面，无疑很雷人。方天前世的时候如果跑出去说，说我家有份祖传的东西，叫“xxxx飞升经”，那肯定能雷倒一片人。

但事实上这份文件的内容，并不怎么扯。

它的开篇第一段，是这样的：

“夫养身者，必先求食之丰，然后求体之畅。务累务积，务使体之沸盈。然后随坐随卧，则身自为调，体自为养。是者，十日二十日，一月两月，殆及一年两年，则身为养矣，可以聚神。”

这就是“养身”，就这么简单。

方天决定从今天开始，把这个东西实行起来。具体有无效果，且看看再说。

从井中出来的时候，日已近中天。

这些天虽然没下雨，但是日头一直不好，蔫蔫的，也有点闷闷的，方天搞不懂这里的天气，不过反正，管它天气如何，都无关紧要。