锻炼时经常偷窥，更是放学后的训练时间他也没放过。

就这么一个‘偷窥跟踪狂’，能知道小李的训练场以及这个秘密基地是一件很正常的事情。

“我是来给小李制定训练计划的。”

“那小李呢？”

“我给了他一些钱，让他去购买负重用的装备了。”

“这样啊......”

听到小李去买负重用的装备，孔鸣一时间若有所思。

原著中，小李能这么快的学会八门遁甲，并且在一年之内把此禁术开发到了五门的程度，这负重训练可是起到了一个非常重要的作用。

八门遁甲是一种解除身体对查克拉的限制，让过盛的能量释放出来的招式。

查克拉流动的经络系统中，抑制及控制着体内的查克拉的地方分别有开门、休门、生门、伤门、杜门、景门、惊门、死门这八门。

此八门会把体内查克拉量的上限打破，藉此引出比自身原有还要强数十倍的实力。

但是，在获得力量的同时，施术者本身会遭到损伤。

轻一点损伤，休息一些时日就能恢复过来。

重一些的话，那就是残疾，乃至于死亡的结局。

总的来说，八门遁甲是一门非常强大的禁术。

所以，想要学习这门禁术的重要条件，就是要有一个强壮的身体。

负重训练，就是一个锻炼身体非常好的训练方法。

只是负重训练的话，没有专业人士指导，不仅不会强身健体，还会把自己的身体给搞垮。

这也是孔鸣当初没有让小李进行负重训练的原因。

一来是因为小李的年龄太小，二来也是因为他并不是专业人士。

现在有阿凯这个体术高手在，小李使用这个训练方法，应该不会出什么问题。

“等小李开始按照我制定的计划开始训练后，他花在这个小球上的时间应该就不多了。”

“我明白的。”

小球训练法，说白了就是一个增强自己反射神经的训练方式，附带着还能稍微提高攻击的精度和速度以及力量的控制。

阿凯作为体术达人，自然明白这一点。

不过他同时也明白，身体才是体术的根本，只有根基牢靠才能发挥出更强的力量。